Cele 3 lucruri care au ajutat-o pe această femeie să piardă peste 100 de kilograme în mai puțin de un an
Un diagnostic de sănătate înfricoșător a fost apelul de trezire de care avea nevoie.
După ce s-a mutat din casa părintelui ei în urmă cu șase ani, Anja Taylor, o tânără de 26 de ani din Denton, Texas, a descoperit ceva cu care mulți dintre noi ne putem lega: este greu să fii sănătos atunci când nimeni nu este în jur să te încurajeze. Mâncarea nedorită și mâncărurile din noaptea târzie au devenit preferate, iar greutatea a început să se adune. Un an mai târziu, Taylor cântărea 333 de lire sterline.
În acest timp, a început să se confrunte cu o serie de probleme de sănătate. La 20 de ani, a fost diagnosticată cu artrită și la 22, a aflat că are sindromul ovarian polichistic, SOP.
Abia la sfârșitul anului 2015, Taylor a decis că este timpul să facă ceva. Greutatea ei începea să-i afecteze sănătatea în mai multe moduri - genunchii îi dureau, pielea îi izbucnea și perioadele erau neregulate.
"Atunci când sănătatea ta nu este bună, este foarte greu să ajungi la sală. Să-ți împingi corpul în sală este chiar mai dificil decât cred oamenii", a spus ea astăzi.
În cele din urmă, Taylor a început să se forțeze să facă mișcare - dar a luat-o încet. „Când mi-am început călătoria, m-am plimbat în jurul complexului meu de apartamente timp de 30 de minute pe zi pentru un antrenament cu impact redus”, a declarat Taylor pentru GoodHousekeeping.com. Pe măsură ce încrederea ei a crescut, a crescut și antrenamentele. De acolo, Taylor a început să meargă la cursuri de ciclism de 4-5 ori pe săptămână. În cinci luni, a slăbit aproximativ 50 de lire sterline.