Cele 20 de alimente care NU conțin calorii dezvăluite - inclusiv mere, căpșuni și pepene verde
Experții în sănătate au identificat o varietate de delicatese super-sănătoase care presupun că necesită mai multă energie pentru a digera decât oferă în calorii
- 10 ianuarie 2017, 20:16
- Actualizat: 11 ianuarie 2017, 1:37
IT sună aproape prea bine pentru a fi adevărat: gustări gustoase care nu conțin calorii.
Dar experții în sănătate au identificat o varietate de delicatese super-sănătoase care presupun că necesită mai multă energie pentru a digera decât oferă în calorii.
Pentru cei care se angajează la o dietă de Anul Nou, teoria este că puteți pierde în greutate consumând multe dintre aceste alimente zero calorii.
Țelina este adesea citată ca exemplu, deoarece este în principal apă și fibre; cu toate acestea, căpșunile, merele și caisele au fost, de asemenea, anunțate ca opțiuni fără vinovăție.
Nasturel, castravete, sfeclă roșie, ceapă și lămâi au fost, de asemenea, dezvăluite ca alimente preferate pentru cei care doresc să arunce câteva kilograme.
Cu toate acestea, nu toți nutriționiștii sunt de acord că există alimente cu calorii negative.
Lisa Moskovitz, un expert în alimentație, a declarat pentru Greatist: „O regulă de bază a nutriției este„ dacă sună prea bine ca să fie adevărat, este ”.
„Zvonul despre alimentele cu calorii negative se bazează pe ideea că organismul arde mai multe calorii pentru a digera un aliment decât conține de fapt.