Cel mai valoros activ din viața noastră pe care majoritatea oamenilor îl ignoră
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Cât de atent te-ai uitat la propria sănătate? Ființele umane au o capacitate înnăscută de a-și spune mici minciuni albe, de a asculta zgomotul din mintea lor, mai degrabă decât vocea mai liniștită din adâncul lor. Alegem să nu ascultăm când avem cea de-a patra sau a cincea bere. Ne uităm departe de talie atunci când comandăm mâncare rapidă.
Dar care este costul neglijării sănătății noastre? Și în ce măsură ar trebui să ne tratăm cu adevărat corpurile ca pe niște temple dacă vrem și noi să ne distrăm? Ceea ce ne lipsește este înțelegerea cât de bine ne simțim atunci când sănătatea noastră este în ordine și cât de mult rezonează cu fiecare aspect al vieții noastre. Când ne simțim bine, arătăm bine. Când sănătatea noastră interioară este aliniată, și mintea noastră este sănătoasă. Suntem deschiși la pozitivele din viață și suntem pregătiți pentru provocări.
Când suntem tineri, este prea ușor să ne simțim invincibili și să credem că vom fi mereu liberi de îngrijire atunci când vine vorba de sănătatea noastră. Dar cei inteligenți vor fi atenți la corpul lor și vor profita de beneficii în anii următori.
Iei ce ai pus
Herboristerul chinez Chung Lin a spus odată că nu ar trebui să tratăm lucrurile pe care le ingerăm ca „bune” sau „rele”, doar ca „puternice” sau „slabe”. Lucruri precum alcoolul sau alimentele grase sunt considerate puternice, deci ar trebui să avem doar puțin. Fructele și legumele sunt considerate slabe, deci putem consuma mai mult.
Lipsa alimentelor procesate, a substanțelor chimice, a poluării și a altor factori de mediu a fost suficient de mică în urmă cu câteva decenii. Când oamenii au avut o expunere mai mică la aceste lucruri, a contat mai puțin că au fumat sau au băut. Mâncarea era ceea ce acum numim organic și aerul era mai curat. În general, chiar dacă o persoană a fumat, nu se adăuga la un sistem deja poluat.