Cel mai sănătos mic dejun fast-food Chick-fil-A; cu lumina de gătit cu albus de ou
McDonald's Egg McMuffin a purtat de câțiva ani coroana celui mai sănătos mic dejun cu preparate rapide din America. Comparativ cu multe alte opțiuni drive-thru, cele 300 de calorii și 17 grame de proteine ale lui McMuffin se disting cu adevărat. Acum, noul grătar de alb de ou al lui Chick-fil-A se luptă pentru locul de top în cele mai sănătoase micuri dejun fast-food. Vedeți cum se compară cele două în ceea ce privește nutriția, gustul și prețul.
De mai bine de un deceniu, McDonald’s Egg McMuffin cu oul, slănina canadiană, felia de brânză americană și brioșa clasică engleză s-a clasat drept cel mai sănătos mic dejun de fast-food din America. Adevărat, este într-adevăr una dintre cele mai bune opțiuni de conducere prin care aveți nevoie de ceva plin, rapid, dar care nu dăunează obiectivelor dvs. nutriționale zilnice. Și pentru că este disponibil în meniul lor de mic dejun pe tot parcursul zilei, știți că aveți o experiență de încredere, indiferent când vă opriți la Golden Arches.
Un McMuffin are 300 de calorii, 12g grăsimi, 6g grăsimi saturate, 2g fibre, 17g proteine și 710mg sodiu. Comparativ cu multe alte opțiuni care sunt la fel de convenabile, aceasta este o alegere standard pentru consumatorii conștienți de sănătate.
Te lupți să gătești sănătos? Vă vom ajuta să vă pregătiți.
Dar acum, datorită introducerii meniului de mic dejun de la Chick-fil-A, McMuffin are o anumită competiție.
Defalcarea micului dejun
Cu cele 25 de grame de proteine, noul Grill Alb de ou al lui Chick-fil-A bate Egg McMuffin drept cel mai sănătos mic dejun de fast-food. Pentru clasamentul cu conținut ridicat de proteine și calorii mai scăzute, acest sandwich de mic dejun nu poate fi completat. Un sandviș are 300 de calorii, 7 g de grăsimi și 3 g de grăsimi saturate și o cantitate enormă de 26 g de proteine. Numărul de fibre este scăzut la doar 1g - deși câștigă puncte bonus pentru utilizarea unei brioșe englezești „multigrain” (cerealele integrale ar fi mai bune) - și numărul de sodiu se strecoară până la 970 mg. Dacă urmăriți numerele de sodiu, cereți biscuitul fără brânză și veți tăia peste 200 mg.