Cel mai recent tort de slăbit pentru micul dejun - The Globe and Mail
The Associated Press
Dacă vrei cu adevărat să slăbești, ceea ce trebuie să mănânci la micul dejun este o bucată de tort de ciocolată?
Așa este, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Tel Aviv. Și dacă nu sunteți o persoană cu tort, nu ezitați să înlocuiți prăjiturile sau prăjiturile.
Într-un nou studiu publicat în revista Steroids, oamenii care au mâncat desert împreună cu micul dejun au pierdut în medie cu 40 de lire sterline mai mult decât cei care nu au consumat.
Povestea continuă sub reclamă
Cercetătorii și-au propus să descopere dacă timpul unei mese și ce a fost în ea au afectat pierderea în greutate sau dacă scăderea kilogramelor este pur și simplu o chestiune de numărare a caloriilor.
Pentru a face acest lucru, ei au recrutat 193 de adulți obezi clinic, non-diabetici, care au fost repartizați aleatoriu în două grupuri, ambele consumând același număr de calorii în fiecare zi. Primul grup a luat o dietă săracă în carbohidrați, inclusiv un mic dejun cu 300 de calorii. Celălalt grup a mâncat un mic dejun cu 600 de calorii bogat în carbohidrați și proteine și a terminat întotdeauna micul dejun cu un produs de desert.