Cel mai rău lucru pe care îl poți face dacă încerci să slăbești roșiile de vară
Am avut întotdeauna o mândrie extraordinară în tot ceea ce fac. Dacă ceva îmi poartă numele, fac o mișcare suplimentară (sau 10 mile dacă este necesar) pentru a-l face excelent. Chiar și gândul de a trimite un e-mail needitat sau un mesaj text neglijent mă face să mă înfund.
Spune-i mândrie, numește-l respect de sine. Orice ar fi, m-am născut cu ea. Tatăl meu îmi spune întotdeauna despre cum el și mama mea m-ar spiona în pătuțul meu practicând alfabetul sau recitând zile din săptămână. Dar de îndată ce știam că sunt acolo, mă opream și nu le arătam la ce lucrez. Am vrut să mă asigur că o am chiar înainte ca cineva să poată vedea. Am făcut asta în pătuțul meu.
Bineînțeles, am avut o mândrie asemănătoare cu aspectul meu. Din păcate, femeile din această țară sunt învățate la o vârstă fragedă că vom fi judecați (dur) după modul în care arătăm. Am văzut-o în propria mea familie, în timp ce mătușile mele bârfeau despre „coapsele Pino” ale celuilalt, la școală, unde copiii supraponderali erau tachinați și chinuiți, și la televizor, unde femeile frumoase și subțiri primeau toată atenția.
Deși aș putea scrie o carte despre cât de dezamăgitor este acest lucru, nu este realist să credem că sistemul nostru de valori se va schimba în curând. În schimb, astăzi vreau să mă concentrez pe una dintre consecințele acestei mentalități și pe ce putem face pentru a combate impactul negativ pe care îl are asupra comportamentului nostru.
Când vedem oamenii în mod constant judecați după aspectul lor, este firesc să începem să ne confundăm corpurile cu valoarea noastră de sine. În loc să vedem numărul pe scară ca pe un punct de date, începem să-l vedem ca pe un defect de caracter. Aceasta este o mare problemă.
În cei 15 ani în care am fost dietar cronic, am fost invariabil în oricare dintre cele două state. Dacă aș fi în stadiile incipiente ale unei diete noi, aș fi concentrat pe mâncare și greutate. Aș documenta cu sârguință fiecare calorie, fiecare gram de grăsime și fiecare carbohidrat. Mergeam la sală și stăteam cât mai mult timp pe bandă (de obicei cel puțin o oră, de multe ori mai mult). Și în fiecare dimineață săream pe cântar și vedeam cât de bun pentru o persoană fusesem cu o zi înainte.
În aceste vremuri am fost de obicei recompensat pentru eforturile mele și aș privi cu mândrie cum greutatea de pe cântar aluneca în jos către zero. Sigur că îmi era foame și epuizat, dar măcar mă simțeam bine cu mine. A fost ca și cum ai primi un A la examen.
Apoi au fost vremurile în care am renunțat. Când hotărârea mi-ar scăpa și nu aș putea să mă duc să mănânc o altă halbă de brânză de vaci fără grăsimi. Aș ieși la băuturi cu prietenii și cineva ar comanda cartofi prăjiți sau nachos. „Voi avea o singură mușcătură”, mi-aș spune înainte de a șterge singură jumătate din ea. Apoi, în drum spre casă, mă opream și obțineam un burrito sau o halbă de înghețată și îl duceam în dormitorul meu pentru a-l termina.
Zilele acelea aveau impresia că ai un F în viață. A doua zi nu a existat nici un salt entuziast pe scară. Știam că „fusesem rău” și nu mai aveam nevoie de dovezi. În schimb, m-aș îmbrăca cu cea mai slabă pereche de „blugi grași” și tricou larg și sper că nimeni nu a observat rușinea pictată peste mine.