Cel mai bun Smoothie de semințe de Chia Maximizează antrenamentul cu acest Superfood
Morning Sunshine este o rețetă minunată de smoothie de semințe de chia cu centrale citrice - ananas și portocale.
Sunt o fată care mi-a transformat sănătatea familiei mâncând mai multe plante. M-am căsătorit cu dragostea mea de liceu, am 2 copii, iubesc parcurile naționale + aleargă. Misiunea mea? Vă ajută să vă alimentați corpul, astfel încât să puteți merge după pasiunile voastre.
Planuri de mese personalizate cu smoothie-uri, gustări și mese pentru a energiza și hrăni familia.
Cele mai bine vândute cărți de bucate sănătoase sunt aici! Rețete gustoase, alimentate cu plante pentru toate anotimpurile
Trebuie să încercați pudra mea de proteine organice de smoothie, care a durat 4 ani pentru a crea.
Accesați peste 250 de rețete din aplicația noastră de smoothie nr. 1 pe iTunes. Listă de cumpărături personalizată + salvează-ți favoritele.
Semințele de chia sunt un element esențial al dietei pe bază de plante - și au crescut pe parcursul anilor. Anul trecut am citit cartea Born to Run și m-am agățat de semințele de chia. Le adaug la majoritatea smoothie-urilor și le aduc pe un traseu lung ca o rețetă de băutură Agua Fresca.
Semințele de chia sunt una dintre cele mai bune surse de proteine, minerale și electroliți disponibili. Atunci când sunt combinate, aceste trei sunt o unitate de putere care vă maximizează rezultatele la antrenament, motiv pentru care îmi place să fac un smoothie cu semințe de chia.
Linia de fund: semințele de chia sunt un prieten excelent pentru fitness.
Rețeta de smoothie de semințe de Chia maximizează rezultatele
În primul rând, semințele de chia sunt o sursă excelentă de proteine, care este esențială pentru a pune pe mușchi slab. Proteinele ajută la repararea rapidă a țesutului muscular, lucrând pentru a vă face mai puternic după fiecare antrenament. Proteinele arde și grăsimile. Când corpul arde grăsimi, nu arde mușchiul pentru care lucrezi atât de mult for Proteinele din semințele de chia le fac, de asemenea, să fie foarte umplute, ceea ce ajută la eliminarea gustărilor inutile și la scăderea aportului de calorii.