Cel mai bun smoothie de detoxifiere a ananasului de castraveți (încercați asta!) - Blender Balance
De Emma
De-a lungul anilor, dietele de detoxifiere au devenit din ce în ce mai populare. Scopul unei detoxifieri este de a încerca să scape corpul de cât mai multe toxine și impurități posibil. Aceste toxine și impurități sunt acumulate în organism în timp, din diferite forme de poluare; dar majoritatea dintre ei sunt construiți din consumul de alimente procesate și artificiale.
Ar trebui să te dezintoxici?
Acum s-ar putea să vă întrebați: „Chiar trebuie să fac o detoxifiere?” Două modalități de a afla dacă aveți nevoie de o detoxifiere este reflectarea asupra obiceiurilor alimentare obișnuite și observarea stării de sănătate actuale. Cei care mănâncă alimente integrale foarte nutritive în mod regulat și evită alimentele procesate nu ar trebui să se îngrijoreze dacă vor urma o dietă de detoxifiere. Pe de altă parte, persoanele care mănâncă frecvent mâncăruri rapide, alimente cu multe ingrediente artificiale și alimente bogate în conservanți ar trebui să ia în considerare cu siguranță să se facă o detoxifiere corporală totală.
Corpul dumneavoastră poate prezenta, de asemenea, unul sau mai multe dintre simptomele enumerate mai jos:
- Dureri de cap ocazionale
- Nivelurile de energie scad la prânz chiar și după un somn odihnitor
- O creștere bruscă a greutății fără modificări ale stilului de viață
- Modificări ale dispoziției
- Pofta de alimente zaharate și grase
- Cosuri, erupții cutanate și alte tipuri de afecțiuni ale pielii
- Insomnie