Cel mai bun și cel mai rău domino; s Elementele din meniu Mănâncă nu asta
Domino's Pizza este cu siguranță o mână dumnezeiască atunci când lucrați la macinatul de nouă până la cinci, deoarece acest lanț de fast-food vă satisface pofta de confort, datorită tuturor delicioasei pizza, aripilor îmbucurătoare și a sandvișurilor umplute găsite în meniu. În plus, nu puteți uita să comandați pizza livrată noaptea târziu și preferințe pentru ziua de joc pentru o mulțime. Cu toate acestea, este înțelept să vă alegeți mesele cu atenție aici dacă rămâneți dedicați obiectivelor dvs. de sănătate. Alimentele cu conținut ridicat de sodiu, zahăr, carbohidrați și calorii sunt prezente în meniu - iar unii dintre cei mai răi infractori vă vor surprinde.
Pentru a vă ajuta să comandați produsele potrivite la Domino's, am vorbit cu dieteticianul înregistrat Katey Davidson, MSc, RD despre cele mai bune și mai proaste alimente pe care Domino's le poate oferi. Iată câteva dintre cele mai bune și mai proaste mese pe care le recomandă să le ia - sau să le săriți - data viitoare când doriți să obțineți soluția pentru Domino.
Pizza de specialitate
Cel mai bun: Pacific Veggie; Plăcintă medie
Când decide cu privire la cina dvs. de la Domino's, Davidson vă recomandă să alegeți pizza care se concentrează pe legume, deoarece ea spune că aceste tipuri de plăcinte tind să aibă un conținut scăzut de calorii și să aducă câteva fibre în plus în dieta dumneavoastră. Desigur, plăcinta Veggie din Pacific este una dintre alegerile sale de top, deoarece conține legume proaspete precum ciuperci, spanac, ardei roșu prăjiți și roșii tăiate cubulețe.
Cel mai bun: spanac și feta; Plăcintă medie
Plăcinta cu spanac și feta este un alt câștigător în ochii lui Davidson, deoarece ea explică faptul că adăugarea de carne foarte procesată deasupra feliilor dvs. contribuie foarte mult la aportul de sodiu și grăsimi. Pentru a rămâne pe calea relativ sănătoasă, ea sugerează să comandați această plăcintă, care conține spanac și ceapă, plus brânzeturi precum feta, parmezan și provolon.
Cel mai bun: Domino's Deluxe; Plăcintă medie
„Această plăcintă conține legume, deoarece conține ardei verzi proaspeți, ciuperci și ceapă”, spune Davidson. Cu toate acestea, ea mai spune că este important să rețineți că această plăcintă conține carne procesată, ceea ce face important să vă limitați alegerea la o singură carne (alegeți cârnați italieni sau pepperoni) pentru a vă menține masa pe partea mai sănătoasă.
Cel mai bun: Honolulu Hawaiian; Plăcintă medie
Această pizza aventuroasă poate avea șuncă și slănină afumată, dar conține și fructe și legume, datorită ananasului și a ardeilor roșii prăjiți. Cu toate acestea, Davidson sugerează că atunci când mănânci afară, este probabil să mănânci mai multe calorii și grăsimi decât ai consuma acasă, deci ar trebui să fie o opțiune din când în când. „Această pizza poate părea mai bună decât altele, dar în niciun caz nu ar fi ceva de mâncat în mod regulat”, spune ea.
Cel mai bun: brânză Wisconsin 6; Plăcintă medie
Davidson observă că, deși această pizza poate avea un conținut ridicat de calorii, ea sugerează că va oferi o sursă bună de proteine datorită amestecului său special de brânzeturi.
Cel mai bun: Memphis BBQ Chicken; Plăcintă medie
„Pizza Memphis BBQ Chicken va conține în continuare o mulțime de calorii, dar carnea din această plăcintă va fi mai puțin procesată și o sursă mai bună de proteine în comparație cu alte opțiuni din meniu”, sugerează Davidson.
Cel mai rău: ExtravaganZZa; Plăcintă medie
Această pizza poate fi gustoasă, deoarece are o porție generosă de toppinguri, de la ardei verzi, măsline negre și carne precum pepperoni, șuncă și cârnați italieni. Cu toate acestea, Davidson spune că este încă o plăcintă de evitat atunci când luați masa la Domino, deoarece prea multă carne procesată face ca această plăcintă să fie bogată în grăsimi și sodiu.
Cel mai rău: MeatZZa; Plăcintă medie
Această plăcintă plină de carne este o altă pizza, nu dacă doriți să rămâneți puternic atunci când vine vorba de obiectivele dvs. de sănătate. După cum explică Davidson, această pizza conține un conținut ridicat de calorii și grăsimi datorită cărnilor prelucrate excesiv, cum ar fi cârnații, cârnații italieni și carnea de vită.
Cel mai rău: Cali Chicken Bacon Ranch; Plăcintă medie
Iubitorii de slănină ar putea fi mari fani ai acestei plăcinte cu apă plină de gură, plină cu piept de pui la grătar, brânză provolonă și slănină afumată. Cu toate acestea, în afară de a-ți răsplăti papilele gustative cu o aromă bogată, Davidson spune că această plăcintă nu face altceva pentru tine din punct de vedere nutrițional.