Cel mai bun echipament ieftin pentru săli de sport la domiciliu în 2020 - Echipament ieftin pentru exerciții la domiciliu
Deoarece sălile de sport și-au închis ușile peste tot, oamenii devin creativi când vine vorba de antrenamentele la domiciliu. Pentru a ține pasul cu rutina de exerciții, veți dori să vă aprovizionați cu câteva capse pe care le-ați avea în mod normal în sala de gimnastică, de la gantere, la benzi de rezistență, la o bancă de greutăți.
În plus, cumpărarea a doar câteva articole de echipament de antrenament ar putea economisi bani în această lună: un recent sondaj național a constatat că americanii cheltuiesc, în medie, 155 USD pe lună pentru cheltuieli legate de fitness (care se ridică la aproape 112.000 USD într-o viață ). Ce se întâmplă dacă ați putea cheltui destul de puțin mai puțin decât pe o achiziție unică și ați putea să vă antrenați de câte ori doriți în confortul propriei case? Puteți economisi un abonament lunar și timpul petrecut căutând o mașină în secțiunea eliptică supraaglomerată a sălii de fitness locale, pe care probabil că nici măcar nu o puteți vizita chiar acum.
Această gamă de echipamente de gimnastică la domiciliu - incluzând o roată AB, clopote, o minge de stabilitate și multe altele - nu va sparge banca, dar vă va permite totuși să ridicați, să sculptați și să tonificați, în timp ce urmăriți Netflix în camera de zi.
Pungile de nisip sunt similare cu ganterele, clopotele și mingile medicinale pentru exerciții de forță și rezistență, cu excepția unui singur lucru: nisipul din interior se deplasează în timpul mișcărilor. Acest lucru adaugă o provocare suplimentară care activează mușchii mai mici și mai greu accesibile din nucleul și brațele tale.
Pentru explozii cardio la domiciliu, ridicați-le și trântiți-le pe sol din nou și din nou. Aceste Hyperwear SandBells sunt fabricate din neopren, deci sunt blânde pentru pardoseli.
Dacă ați văzut aceste curele atârnând la sală și ați fost imediat intimidați, nu fiți: Sistemul TRX este conceput pentru a vă ajuta să profitați mai mult de exercițiile de greutate corporală.
Acest instrument specific de exerciții - pe care îl puteți închide acasă - vă ajută să vă stăpâniți tragerile, scufundările și mușchii datorită mânerelor sale confortabile și ergonomice. Este o investiție de fitness pe termen lung care merită în totalitate.
Benzile de rezistență sunt BFF-urile potrivite, deoarece pot fi utilizate oriunde, în orice rutină, în special acasă. Reglabile și durabile, le puteți încorpora ca mijloc de rezistență sau recuperare musculară.
Pentru doar aproximativ 10 USD, aceste benzi vă vor dura ani de antrenament intensiv și câștiguri musculare ale corpului inferior. În plus, vin cu o husă de transport și o carte electronică cu acces video pentru exerciții fizice.
Aceste glisante alunecoase fac minuni pentru nucleul dvs., dar asta nu este tot! Cu un ghid de antrenament gratuit, veți învăța cum să le încorporați în mișcările părții superioare a corpului, precum și în antrenamentele pentru picioare și spate.
Sunt o alternativă excelentă dacă greutatea grea nu vă aparține sau dacă un membru la sală nu se potrivește bugetului dvs. Este un antrenament pe tot corpul care nu va ocupa aproape deloc spațiu în casa ta.