Ceea ce Jessie James Decker; cu dieta arată după trei copii
„Pentru mine este vorba de a mânca un prânz mai mare”.
Cântăreața de țară Jessie James Decker are ochi majori în inimă pentru mâncare - și este al naibii de mândră de asta. „Sunt atât de iubitoare de mâncare”, spune ea pentru sănătatea femeilor. "Toată lumea din jurul meu - prietenii mei, familia mea - o știe; sunt un bucătar. Mă gândesc la mâncare când mă trezesc și mă culc gândindu-mă dacă aș mai putea lua o altă gustare. Îmi place doar să mănânc." Relatabil.
Mama a trei copii, designer Kittenish și autor de cărți de bucate nou creat, are multe pe farfurie și și-a dat seama exact de ce are nevoie pentru a-și alimenta toate proiectele și pentru a rămâne echilibrat. „Îmi place să fiu în formă și să simt acea energie”, spune Jessie. „Folosesc mâncarea ca combustibil”.
Totuși, modul în care mănâncă Jessie depinde cu adevărat de zi și de obicei nu urmează o dietă specifică. „Sunt câteva săptămâni în care urmez o dietă mai strictă, deoarece am ceva ce vine”, spune ea. „Dar, știi, în cea mai mare parte, mă bucur mereu de mâncare și spun mereu„ totul cu măsură ”în fiecare zi.”
Acestea fiind spuse, deși nu folosește termenul „post intermitent”, obiceiurile alimentare ale lui Jessie se încadrează aproximativ într-o rutină de post 16: 8. „Mănânc ceea ce vreau să mănânc în acel interval de timp, dar nu exagerați”, spune ea. „Momentul este cu adevărat important pentru mine”.
Iată ce veți găsi de obicei pe Jessie James Decker mâncând și savurând pe tot parcursul zilei.
Mic dejun
"Când mă trezesc, încep cu niște cafea și puțină smântână și stevie. O beau toată dimineața", spune Jessie pentru sănătatea femeilor. „Nu-mi place să mănânc până nu îmi este foame, ceea ce este de obicei mai târziu, în jurul orei 11 dimineața”.
Atingeți aici pentru a vota