Ceea ce învață cu adevărat testul Marshmallow despre autocontrol - Atlantic
Unul dintre cei mai influenți psihologi moderni, Walter Mischel, abordează concepțiile greșite despre studiul său și discută despre modul în care atât adulții, cât și copiii pot stăpâni puterea de voință.
Jacoba Urist 24 septembrie 2014
Imaginea este iconică: un copil mic stă la o masă, cu fața contorsionată în concentrare, uitându-se în jos la o gălbenușă. În ultimii 50 de ani, „Testul Marshmallow” a devenit sinonim cu tentația, voința și grija. Opera lui Walter Mischel pătrunde în cultura populară. Există „Să nu mănânci marshmallow!” tricouri și episoade din Sesame Street în care Cookie Monster învață satisfacția întârziată pentru a se putea alătura Cookie Connoisseurs Club. Companiile de investiții au folosit testul Marshmallow pentru a încuraja planificarea pensionării. Și când am menționat prietenilor că îl intervievez pe Marshmallow Man despre noua sa carte, The Marshmallow Test: Mastering Self-Control, nimeni nu a ratat referința.
A început la începutul anilor 1960 la Bing Nursery School de la Universitatea Stanford, unde Mischel și studenții săi absolvenți le-au oferit copiilor posibilitatea de a alege între o recompensă (cum ar fi o marshmallow, covrig sau mentă) pe care o puteau mânca imediat și o recompensă mai mare (două marshmallow) pentru pe care ar trebui să le aștepte singure, până la 20 de minute. Ani mai târziu, Mischel și echipa sa au urmărit preșcolarii Bing și au descoperit că, în general, copiii care așteptaseră cea de-a doua marshmallow au avut o viață mai bună. De exemplu, studiile au arătat că abilitatea unui copil de a întârzia să mănânce primul tratament a prezis scoruri mai mari ale SAT și un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut la 30 de ani de la testul inițial de Marshmallow. Cercetătorii au descoperit că părinții „întârzierilor mari” au raportat chiar că sunt mai competenți decât „gratificanții instant” - fără să știe vreodată dacă copilul lor a înghițit prima marshmallow.
Lectură recomandată
Experimentul cu ciocolată și ridiche care a născut concepția modernă a voinței
Teribilul Déjà Vu al COVID-19’s Winter Surge
Ai un milion de Crăciun mic
Lectură recomandată
Experimentul cu ciocolată și ridiche care a născut concepția modernă a voinței
Teribilul Déjà Vu al COVID-19’s Winter Surge
Ai un milion de Crăciun mic
Dar s-au criticat și descoperirile lui Mischel - că eșantioanele sale sunt prea mici sau omogene pentru a susține concluziile științifice radicale și că testul Marshmallow măsoară de fapt încrederea în autoritate, nu ceea ce spune el că bunica sa numea sitzfleisch, abilitatea de a sta într-un scaun și atinge un scop, în ciuda obstacolelor. M-am întâlnit cu Mischel în casa sa din Upper West Side, unde am discutat despre ceea ce surprinde cu adevărat testul Marshmallow, despre modul în care școlile își pot folosi munca pentru a ajuta elevii cu probleme, de ce bărbați precum Tiger Woods și președintele Bill Clinton ar fi putut suferi „oboseală de voință” - și dacă ar trebui să fiu îngrijorat de faptul că băiatul meu de cinci ani a devorat „marshmallow” (în cazul său, un mic cupcake de ciocolată) în 30 de secunde.
Jacoba Urist: Trebuie să-ți spun imediat, fiul meu este la grădiniță și a făcut testul Marshmallow aseară.
Walter Mischel: În primul rând, este important să spun „testul” între ghilimele, pentru că nu a început ca un „test”, ci o situație în care am studiat tipurile de lucruri pe care copiii le-au făcut în mod natural pentru a face autocontrolul mai ușor sau mai greu pentru lor. Copiii de patru ani pot avea o imaginație strălucitoare în ceea ce privește distracția, transformându-și degetele de la picioare în tastaturi de pian, cântând cântece mici, explorând orificiile lor nazale.
Urist: Problema este că cred că nu are nicio motivație pentru mâncare. La noi, desertul nu este mare lucru. Ar putea copiilor care așteaptă marshmallow să nu le pese atât de mult de dulciuri? Poate că familiile lor nu au folosit mâncarea ca sistem de recompensare, așa că nu au răspuns la aceasta ca motivator?
Mischel: Trebuie să înțelegeți, în studiile pe care le-am făcut, marshmallows nu sunt cele prezentate în mass-media și pe YouTube sau pe coperta cărții mele. Erau niște marshmallows minuțioase, jalnice sau mici, sau diferența dintre un băț mic de covrig și două bețe de covrig, înălțime mai mică de un centimetru. Nu este vorba de bomboane. Mulți dintre copii își puneau poftele mici pentru a spune: „Uite ce am făcut și cât de mândră va fi mama”. Studiile se referă la situații de realizare și la ceea ce influențează un copil să ajungă la alegerea sa. În unele cazuri, am folosit chiar și două jetoane de poker colorate față de unul.