Ceaiul postpartum - o rețetă naturală antică ușor de învățat
De ce are nevoie corpul meu după naștere?
Sarcina și nașterea cer mult de la corpul și mintea noastră. Deci, după ce ați născut, alimentația sănătoasă este unul dintre multele subiecte fierbinți pentru majoritatea femeilor. De ce este important să ne îngrijim după nașterea copilului și de ce un bun ceai postpartum poate face o astfel de diferență?
Avem nevoie de alimente sănătoase pentru recuperare și alăptare și, în majoritatea cazurilor, dorim și să slăbim bebelușul câștigat în timpul sarcinii! Pe de altă parte, suntem stresați de situația cu totul nouă și adesea nedormiți, astfel încât batonul de ciocolată sau înghețata la care nu putem rezista, ne păstrează doar sănătatea ...
La fel ca în majoritatea situațiilor din viață, ar trebui să încercăm să găsim un echilibru pentru nutriția noastră după naștere, astfel încât să ne putem simți bine și echilibrați și să fim acolo pentru bebelușul nostru.
Dacă nu alăptați sau ați terminat alăptarea și chiar simțiți că ați îngrășat prea mult, citiți acest articol pentru a vă ajuta să-l pierdeți!
Pe aceasta pagina
- Rețeta antică
- Ingredientele și efectele lor asupra organismului
- Pregătire (video)
- Ceaiul postpartum și tradiția sa
O rețetă veche.
În această postare am de gând să vă împărtășesc o rețetă foarte veche de ceai postnatal. M-am născut și am crescut în Germania, dar tatăl meu este druz, iar soțul meu este și druz. Deși simt foarte puține legături cu credințele și tradițiile religioase ale comunității druze, iubesc și admir dedicarea lor față de bucătărie.
Printre atâtea rețete delicioase de gătit pe care le-am învățat, am pregătit și acest uimitor ceai postpartum după ce am născut copiii mei. Un ceai pe care femeile îl pregătesc de zeci de ani când au un copil și băutura tradițională servită tuturor celor care vin să o viziteze pe noua mamă.
Deci, cum ar trebui să ne ajute acest ceai cu vindecarea postpartum??
- întărește-ne corpul după naștere
- curăță uterul și previne infecțiile
- ne stimulează sistemul imunitar
- reduce durerea postpartum
- ajuta la aprovizionarea cu lapte
- ajuta sa scapi de burtica bebelusului
Ingredientele
Iată deci rețeta, mai departe voi explica efectele fiecăruia dintre ingredientele asupra corpului nostru și voi împărtăși și un mic videoclip pentru a vă arăta exact cum să preparați acest ceai gustos! Înainte de a începe, acest ceai este nerecomandat în timpul sarcinii din cauza dozelor mari de scorțișoară.
- Rădăcini de ghimbir uscate (2-3)
- Rădăcină Kulanjan/Alpinia Galanga (aproximativ 10)
- Capsule de cardamom (4-5)
- Batoane de scorțișoară (aproximativ o mână)
- Semințe de anason (o linguriță)
- Cuisoare (3-4)
- Aproximativ 3,5 litri/1 galon de apă
- Nuci și miere/zahăr brun pentru servire