Ceaiul negru este rău pentru rinichi Alimentație sănătoasă SF Gate
Articole similare
Fabricat din planta Camellia sinensis, ceaiul negru poate fi consumat cald sau rece și este un plus nutritiv pentru planul tău de alimentație sănătoasă. La fel ca multe alte lucruri din viață, totuși, un lucru prea bun poate ajunge să vă dăuneze sănătății, iar acest lucru este valabil pentru ceaiul negru. Consumul a mai mult de 5 căni de ceai negru pe zi poate avea un efect negativ asupra anumitor aspecte ale sănătății dvs., inclusiv sănătatea rinichilor, conform MedlinePlus.
Ceai negru și cafeină
Rinichii dvs. sunt responsabili pentru filtrarea sângelui și producerea urinei și joacă un rol în a ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, cafeina poate interfera cu aceste procese, iar ceaiul negru conține acest stimulent. Cantitatea de cofeină dintr-o porție de ceai negru variază în funcție de durata de ceai și de cantitatea de ceai folosit, dar poate varia între 14 și 47 de miligrame, media fiind de aproximativ 42 de miligrame, potrivit Caffeine Informer. Cofeina poate acționa și ca diuretic, ceea ce mărește pierderile de apă, potrivit lui Victor R. Preedy, autorul cărții „Ceaiul în sănătate și prevenirea bolilor”. Cofeina poate crește și tensiunea arterială, notează Preedy.
Ceai negru și pietre la rinichi
Consumul de ceai cu gheață, inclusiv ceaiul negru, vă poate crește riscul de a dezvolta pietre la rinichi, mici cristale care se formează în uretere, potrivit cercetărilor efectuate la Universitatea Loyola. Ceaiul conține un compus numit oxalat, un produs chimic implicat în formarea pietrelor la rinichi. Cercetătorii au menționat că bărbații, femeile aflate în postmenopauză cu estrogen scăzut și femeile cărora li s-au eliminat ovarele prezintă cel mai mare risc de a dezvolta pietre la rinichi. În timp ce unele pietre la rinichi sunt suficient de mici pentru a trece fără incidente, ele pot crește mult mai mult și pot provoca dureri semnificative.