Ceai pentru dureri în gât Tipuri, riscuri și când să solicitați ajutor
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Oamenii au folosit diverse ceaiuri pentru ameliorarea durerilor de gât de sute, dacă nu chiar de mii de ani. Multe ceaiuri conțin compuși liniștitori pentru gât, sunt calzi și ajută la prevenirea deshidratării.
Acest articol discută despre cele mai bune tipuri de ceai pentru o durere în gât. De asemenea, analizează alte ingrediente benefice pe care să le adăugați la ceai, riscurile obișnuite și efectele secundare ale consumului anumitor ceaiuri și când să consultați un medic pentru o durere în gât.
Distribuiți pe Pinterest Antioxidanții din anumite ceaiuri pot ajuta la reducerea durerii în gât.
Ceaiul poate fi cel mai bun remediu pentru o durere în gât. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea tipurilor de ceai conțin antioxidanți. Antioxidanții pot avea un efect antiinflamator care reduce durerea și disconfortul.
Consumul de lichide calde, cum ar fi ceaiul, poate calma și țesuturile inflamate ale gâtului, crescând fluxul de sânge în zonă.
A rămâne hidratat ajută la prevenirea multor afecțiuni care provoacă o durere în gât. Hidratarea încurajează înghițirea, eliminarea mucusului și ajută la menținerea țesuturilor gâtului umede.
Oamenii pot adăuga și alte ingrediente la ceai pentru a ajuta la ameliorarea durerii în gât sau pentru a preveni agravarea acestuia. Încercați să adăugați miere la ceai pentru un stimulant suplimentar antioxidant și pentru a îndulci aroma.
O revizuire a analizat efectele mierii asupra simptomelor tusei, cum ar fi durerea în gât, la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani. Mierea conține compuși antimicrobieni și antiinflamatori și poate reduce mucusul.
Analiza a concluzionat că mierea ar putea fi la fel de eficientă sau mai eficientă decât medicamentele pentru răceală, cum ar fi dextrometorfanul și difenhidramina.
Consumul de aproape orice fel de ceai poate ajuta la ameliorarea durerii în gât. Unii dintre compușii vegetali găsiți în ceaiuri conțin concentrații mai mari de compuși calmanți pentru gât decât alții.
Diverse sisteme de medicină tradițională folosesc ierburi și condimente pentru ameliorarea durerilor de gât. Cu toate acestea, există puține dovezi științifice disponibile pentru a susține eficacitatea multor dintre aceste plante.
Unele dintre cele mai populare și accesibile tipuri de ceai pentru a ușura durerea în gât includ:
Ceai de musetel
Mușețelul este o plantă obișnuită în familia margaretelor pe care oamenii o folosesc medicinal de sute de ani.
Studiile arată că conține mai mulți compuși, în special acidul α-linolenic și apigenina, care au următoarele proprietăți:
- antiinflamator
- antioxidant
- antimicrobian
- ameliorarea durerii
Consumul de ceai de mușețel oferă acțiunea vindecătoare a mușețelului, alături de căldură liniștitoare.
Ceaiul de mușețel este disponibil în pachete de plicuri individuale sau ca floare deshidratată și uscată. Oamenii pot cumpăra, de asemenea, mușețel ca supliment sau în spray pentru gât.
Ceai de rădăcină de marshmallow
Oamenii au folosit din vechime extract de rădăcină de gălbenuș pentru dureri în gât și tuse uscată, probabil pentru că este bogat într-o substanță numită mucilagiu.
Mucilagiul formează o peliculă protectoare asemănătoare mucusului asupra țesuturilor orale care poate ajuta la reducerea iritației sau a uscăciunii.
Extractele de rădăcină de marshmallow conțin, de asemenea, doze mari de antioxidanți, cum ar fi flavonoide, acizi fenolici și taninuri.
Acești antioxidanți pot reduce inflamația și durerea în timp ce distrug sau previn microbii care provoacă infecții. Compușii din extractul de marshmallow pot promova, de asemenea, vindecarea celulară.
Este important să achiziționați un extract de marshmallow de înaltă calitate care a fost testat voluntar de un laborator independent. Acest lucru asigură că conține concentrații suficient de mari de compuși terapeutici ai plantei și nu conține substanțe nocive.