Ceai din fructe - Dieta cu zahăr din sânge de Michael Mosley

Nu am verificat calificările nimănui care postează aici. Dacă aveți simptome sau îngrijorări legate de sănătate, trebuie să vă contactați medicul care vă va putea oferi sfaturi specifice situației dumneavoastră.

Bună, sunt nou pentru toate acestea. Vă rog să-mi spună cineva dacă este bine să beți ceaiuri de fructe în această dietă?
Mulțumiri

Salut mancunianpoodle - bun venit pe forum și BSD. Dacă ceaiurile de fructe pe care le propuneți să le folosiți sunt varietatea plicurilor de ceai și fără zahăr adăugat, da, acestea vor fi în regulă, dar evitați granulele de ceai de fructe, deoarece acestea sunt zahăr destul de îngrijit și, prin urmare, foarte bogat în carbohidrați, de care avem nevoie pentru a evita pe BSD.

Folosiți bine forumul, deoarece este o resursă excelentă, plină de oameni cu cunoștințe în toate etapele procesului, unii fac BSD pentru a inversa diabetul T2 și alte boli, iar unii dintre noi doar caută să slăbească - dar să recunoaștem, că în sine îmbunătățește sănătatea și bunăstarea noastră. Nu vă fie teamă să vă alăturați oricărui fir pe care îl considerați relevant, veți fi bineveniți. Începând de astăzi, există o nouă provocare de patru săptămâni, cu titlul cuvintele Prostului Aprilie. Alăturarea la acest lucru vă va pune în compania unui amestec extraordinar de oameni, unii abia începând, alții mai departe și alți întreținători. Va fi o sursă bună de informații și încurajări.

---