Ceai de mușețel Beneficii, rețete și probleme de siguranță
Nu puteți adormi? Te-a tulburat gripa de ceva vreme acum? Te-ai săturat să cauți un remediu natural pentru hemoroizi? Colicile bebelușului tău îți oferă nopți nedormite? Deși niciuna dintre aceste situații nu este legată, soluția lor este cu siguranță! Acest articol vă va spune totul despre o soluție one-shot pentru toate problemele de mai sus - ceai de musetel.
Ceaiul de mușețel este un remediu antic, pe bază de plante, pentru gestionarea unei multitudini de tulburări. Și cea mai bună parte este că poate fi făcută în 20 de minute! Derulați în jos pentru a afla de ce lumea este nebună după această băutură simplă.
Cuprins
Ce este atât de special la ceaiul de mușețel?
Mușețelul este un membru al frumoasei familii de margarete (Asteraceae sau Compositae). Chipul său drăguț și luminos este un supliment.
- Utilizarea mușețelului în medicina umană datează de cel puțin 5000 de ani.
- Este una dintre cele mai sigure plante pe care le puteți ingera sau aplica.
- Oricât ar avea un gust ceresc, ceaiul de mușețel vindecă în mod eficient o hoardă de stări de sănătate.
- Ceaiul de mușețel nu are cofeină și teobromină.
Ei bine, nu există suficiente motive pentru a face ceaiul de mușețel să fie special!
Ceaiul de mușețel este făcut din flori uscate și uneori din frunze de mușețel. Există două soiuri populare ale acestei flori - mușețel german (Chamomilla recutita) și mușețel roman (Chamaemelum nobile). Florile uscate ale acestor specii au cantități mari de flavonoide, terpenoide și compuși fenolici. Prin urmare, are o valoare terapeutică ridicată (1).
Ceașcă caldă regulată și reglementată de ceai de mușețel poate ameliora crampele musculare, febra, hemoroizii, insomnia și alte câteva probleme. Văd „cum”, „de ce”, „cât”, „ce dacă”, „de ce nu” și lista de întrebări care îți apar în minte.
Începeți să citiți următoarele secțiuni pentru a găsi toate răspunsurile!
Care sunt beneficiile potențiale ale consumului de ceai de mușețel?
1. Induce somnul și gestionează anxietatea
Mușețelul conține apigenină, un tranchilizant natural. Se leagă de receptorii benzodiazepinici din creier, acționând ca un agent sedativ ușor și hipnotic (1).
Într-un studiu la scară mică, care a inclus pacienți cardiaci, 10 dintre ei ar fi căzut în somn profund timp de 90 de minute după ce au băut ceai de mușețel (1). Acest ceai poate fi recomandat și proaspetelor mame pentru a îmbunătăți calitatea somnului, oboseala și depresia (2).
Există recenzii mixte despre ceaiul de mușețel care îmbunătățește anxietatea. Mușețelul german a arătat o reducere semnificativă a tulburării de anxietate generalizată (GAD). Cu toate acestea, aceste efecte sunt ușoare până la moderate (1).
2. Poate ajuta la tratarea diareei, colicilor și a altor afecțiuni gastrointestinale
Diareea și colicile pot fi extrem de dureroase și iritante atât pentru copii, cât și pentru părinți. Ceaiul de mușețel cu lemn dulce, vergană, fenicul și mentă a fost administrat la 68 de copii cu colici într-un studiu. Dozajul a fost de până la 150 ml din acest ceai, nu mai mult de trei ori pe zi. După o săptămână de tratament, aproximativ 57% dintre sugari au prezentat îmbunătățiri ale colicilor, comparativ cu doar 26% din grupul tratat cu placebo (1).
Un alt studiu a avut 79 de copii, de aproximativ 5-5,5 ani, care aveau diaree. Acești copii au primit preparate de pectină de mere și extract de mușețel timp de trei zile. Diareea sa încheiat mai devreme la copiii tratați cu pectină-mușețel decât omologii lor tratați cu placebo (1).
Mușețelul este utilizat în mod tradițional pentru a trata stomacul supărat, flatulența, ulcerele și dispepsia (1). Ceaiul său poate ajuta, de asemenea, la calmarea spasmelor musculare ale stomacului, la trecerea alimentelor prin tractul gastro-intestinal și la prevenirea hiperacidității. Puteți prepara acest ceai cu rădăcină de lemn dulce, frunze de mentă, chimion, fruct de ciulin și frunze de balsam de lămâie.
3. Poate ajuta la controlul glicemic și la reglarea diabetului
Apigenina este una dintre substanțele fitochimice funcționale la speciile de mușețel. Acest flavonoid, împreună cu glucozidele acidului apigenin-7-O-glucozid, (Z) și (E) −2-hidroxi-4-metoxicinamic, pot interfera în activitatea enzimelor metabolizatoare ale amidonului (3).
Acești polifenoli inhibă activitățile α-amilazei și maltazei. Aceste enzime descompun polizaharidele complexe (cum ar fi amidonul) în unități de glucoză și fructoză. Când glucoza sau fructoza produsă intră în sânge, se observă creșteri bruște sau scăderi ale nivelurilor serice (3).
Aceste fluctuații postprandiale (post alimentare) pot agrava diabetul la om. Consumul de ceai de mușețel poate îmbunătăți controlul glicemic și diabetul prin modularea metabolismului glucidic, absorbția zahărului, concentrația de hemoglobină glicată (HbA1c) și profilul lipidic (3), (4).
Fapte de mușețel
- Consumul de ceai cald de mușețel poate ameliora durere în gât, gripă, curgerea nasului, și alte infecții acute ORL (1), (5).
- Pudra de mușețel uscată poate fi utilizată ca agent vulnerabil pentru vindecare răni, vânătăi, erupții cutanate, zona zoster, fierbe, și chiar hemoroizi (5).
- Aplicați și lăsați în păr ceai de mușețel puternic preparat după șamponare. Pigmenții și polifenolii pot deschideți culoarea părului și vă oferă momente naturale de casă!
- Puteți folosi, de asemenea, ceai de mușețel sau extract ca un galben-maro vopsea de țesătură (6).
- Extractele de mușețel posedă stimulatoare uterine și efecte oxitocice. Administrarea acestor extracte sa dovedit a induce travaliu (post-termen) la femeile însărcinate (7).
- Această plantă calmantă poate reduce stresul și anxietatea la femeile gravide și poate ușura nașterea și preveni decesele perinatale (7).
- Copilul tău se confruntă cu dureri de dinți? Scufundați o cârpă curată în ceai de mușețel și înghețați-o bine timp de câteva ore. Lăsați copilul să muște pe această cârpă rece. Gingiile lor s-ar putea să nu mai doară.