Cea mai frumoasă scădere în greutate, scufundare humus Sfeclă roșie Health24
Faceți cunoștință cu Jodi Calitz - este una dintre cele mai importante 10 concurențe #WHNextFitFoodie. Este un guru al sănătății, vegan și yoghin uimitor. Verificați-i Insta @jodyc_myveganlife pentru câteva informații minunate!
„Bine ... Oficial, vreau ca bikina mea pentru vară să fie de această culoare. Este atât de frumos încât trebuie să-l port! Hummusul meu cremos de sfeclă prăjită este probabil una dintre rețetele mele preferate și mai ușor de făcut, mai ales de Crăciun. Și da, de fapt o numesc „masă”, pentru că mă pot așeza cu ușurință cu un castron cu acest hummus și mănânc dacă lângă lingură - este atât de bun și foarte sănătos. ”
„Iubesc sfecla roșie! Prăjit, aburit, suc sau crud, mă bucur cu adevărat de gustul și aroma sa; cu toate acestea, mulți oameni nu împărtășesc dragostea mea pentru sfeclă roșie. Are o aromă foarte distinctă și pământească, iar culoarea roșie îi îndepărtează pe oameni atunci când îl pregătește. Dar sfecla roșie este un aliment minune. Culoarea care îți pătește mâinile (se spală de altfel, așa că nu-ți face griji) este cea care conferă sfeclei roșii puterile sale magice. ”
Consultați aceste beneficii ale sfeclei roșii pentru sănătate:
- Ambalat cu minerale esențiale precum mangan, potasiu, cupru și fier
- Foarte bogat în antioxidanți
- Ameliorează inflamația
- Promovează sănătatea inimii
- Previne și combate cancerul
- Ajută la detoxifierea ficatului
- Îmbunătățește funcția creierului
- Susține sănătatea digestivă
- Îmbunătățește performanța atletică
- Crește pierderea în greutate (da, într-adevăr!)