Cea mai bună dietă Mod de slăbit - Slăbit

Dieta care a funcționat pentru mine

Am avut o mulțime de probleme și probleme cu greutatea mea. A avut un efect major asupra vieții mele, mi-a bătut încrederea și am avut o stima de sine redusă.

Acum câțiva ani, am decis să fac ceva în acest sens, pentru a încerca să pierd o parte din excesul meu de grăsime. Auzisem de multe tipuri diferite de dietă; dintre care majoritatea simțeam că nu sunt potrivite pentru mine și chiar păreau dezgustător.

M-am hotărât să mă auto-ajut, făcându-l în felul meu. Știam că exercițiile fizice ar trebui să fie un factor, totuși nu eram dispus să mă alătur unei săli de sport. Gimnaziile par pline de oameni care sunt deja slabi! Am început să merg mult mai mult în loc să conduc peste tot și am început să joc din nou tenis, chiar dacă trebuie să recunosc că sunt destul de gunoi. Nu sunt tocmai cea mai sportivă persoană și practic asta a fost tot exercițiul pe care l-am făcut.

Principalul motiv pentru care am fost supraponderal a fost din cauza dietei mele slabe. Îmi place să mănânc tipurile de alimente cărora vi se spune să nu le consumați. Ador pizza, curry, chipsuri, arahide și mai ales alcoolul. Cei mai mulți oameni pe care îi știam îmi vor spune să le elimin pe toate din dieta mea - să devină real! Îmi pare rău, nu este posibil, mă bucur prea mult de ele.

---