Cea mai bună cretă de haltere - AskMen
Îmbunătățiți jocul dvs. de ridicare cu aceste crete de top
Echipa editorială AskMen cercetează și analizează cu atenție cele mai bune echipamente, servicii și elemente de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau serviciu.
Fotografii de produse de pe site-urile comercianților cu amănuntul.
Sunt șanse să fi auzit cel puțin de cineva care folosește cretă de haltere în sala de sport, chiar dacă nu l-ați văzut la sala de sport. Sau poate vă aflați într-un club cu bară sau într-o cutie CrossFit și toți cei din jur sunt spumați în cretă pudră de la gât până la glezne. Dar poate că nu ai încercat-o pentru tine. Și dacă acesta este cazul, lăsați o mulțime de câștiguri pe masă.
Creta de ridicare este unul dintre cele mai bune instrumente pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să vă creșteți puterea și performanța în sala de sport.
Creta pentru haltere este fabricată din carbonat de magneziu - nu este aceeași cretă pe care o folosiți pe o tablă. Cel mai frecvent, veți vedea culturisti, ridicători olimpici și CrossFitters cretând. Motivul principal este de a usca transpirația pe mâinile umede, astfel încât să puteți obține o aderență mai bună pe bara sau bara de tragere. Dacă aveți mâinile transpirate, o anumită greutate este prea grea pentru a vă menține.
Rezistența la prindere este un element extrem de important al performanței dvs. în sala de greutate. Indiferent dacă ridicați greutăți, apăsați pe bancă, faceți rânduri, plimbări ale fermierilor, greutăți grele sau mișcări gimnastice, cum ar fi tracțiunile, dacă aveți forța de prindere merge, deci merge tot potențialul dvs. la maximizarea câștigurilor.
Deci, cum puteți obține o aderență mai puternică? Ei bine, puteți să-l antrenați în mai multe moduri diferite, cum ar fi efectuarea ridicărilor ridicate de umeri, plimbări ale fermierilor, ascensoare (cu o prindere peste mână - fără prinderi mix) tracțiune grea, etc.
Dar uneori ai nevoie de puțin ajutor. Și acolo intervine creta de haltere.
Cum se folosește creta
Cu atâtea lucruri în viață, mai mult este mai bine. Dar, din nou, nu este cazul cu creta.
Nu este nevoie să vă pregătiți mâinile cu cretă pudră pentru a obține efectul dorit. În schimb, frecați blocul sau mingea peste mâini o dată, iar acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a elimina transpirația în exces. Dacă ai mâinile transpirate și găsești creta amestecându-se cu transpirația în loc să o usuci, încearcă mai întâi să-ți usuci mâinile cu un prosop, apoi aplică creta.
Și încă o dată, creta este dezordonată, așa că asigurați-vă că, după ce ați terminat, vă ștergeți zona sau implementați cu un prosop umed.
Cea mai bună cretă de haltere
Creta vine sub câteva forme diferite: bloc, pulbere, bilă și lichid. În afară de creta lichidă, nu există nicio diferență în niciuna dintre celelalte forme; în schimb, este doar o chestiune de preferință personală.
Cea mai bună cretă lichidă
SPRI Liquid Creta
Dacă sala de sport nu permite creta, acesta este răspunsul tău. Creta lichidă este o alternativă la creta tradițională. În loc să fie un bloc de cretă sau cretă pudră, vine ca o substanță lichidă, asemănătoare lipiciului, pe care o strângi pe mâini. Funcționează la fel de bine ca o cretă obișnuită și nu face aproape nici o mizerie, ceea ce este esențial pentru a nu încălca regulile de la sală, dar totuși aveți încrederea și controlul pe care vi le poate oferi cretarea pentru ascensoare grele.