Cea mai bună aplicație de supraveghere pentru monitorizare, control; Nu mai bea Ria Health
Ultima actualizare pe 12 noiembrie 2020
Am ajuns să ne bazăm pe smartphone-uri pentru aproape orice - de la gestionarea productivității, până la obținerea unui taxi. Deși există multe abordări pentru a consuma mai puțin alcool, în zilele noastre este posibil să vă întrebați „există o aplicație pentru asta?” Da: După cum se dovedește, există o serie de aplicații de sobrietate. Fie că sunteți în căutarea unei noi modalități de a vă monitoriza consumul de alcool, a reabilitării la scară largă de acasă sau a accesa o comunitate mai mare, există acum o serie de opțiuni digitale excelente. Iată șase opțiuni puternice pentru aplicații care vă pot ajuta să reduceți sau să renunțați la consumul de alcool (aranjate fără o anumită ordine).
1. BACTrack
Pentru ce este mai bine: Beți moderat, rămâneți în siguranță
Cost: Gratuit (trebuie să cumpărați alcoolometru separat)
BAC reprezintă concentrația de alcool din sânge, care este frecvent utilizată pentru a măsura nivelul de intoxicație al unei persoane. Cu atât de multe variabile în joc - de la greutatea corporală la rata consumului - poate fi greu de știut când depășești limita legală de 0,08 la sută.
BACTrack vă poate anunța unde vă aflați. Pur și simplu suflați în aparatul etilotest digital cu funcție Bluetooth, iar această aplicație de calcul pentru alcool în sânge vă va indica nivelul exact. Acest lucru vă poate ajuta să urmăriți cât beți și să vă amintiți când trebuie să încetiniți viteza.
2. Renunță la asta!
Pentru ce este mai bine: Urmărirea progresului dvs., rămânând motivat
Indiferent dacă doriți să nu mai beți alcool în întregime sau pur și simplu doriți să reduceți, știind cât timp a trecut de la ultima băutură vă poate fi de mare ajutor. Renunță la asta! este o modalitate simplă și simplă de a face exact acest lucru. Aplicația vă oferă contoare detaliate, la minut, pentru a vă motiva să rămâneți pe drumul cel bun. Se estimează chiar câți bani economisești în fiecare zi, fără a bea.
Nu numai că Quit That! o aplicație eficientă de urmărire a alcoolului, vă poate ajuta să monitorizați consumul de cofeină, fumatul și multe alte obiceiuri pe care poate doriți să le schimbați. Aplicația a primit în mare parte recenzii pozitive și este disponibilă pentru sistemele iOS.
3. Contorul Sobrietății
Pentru ce este mai bine: A rămâne sobru, a stabili noi obiceiuri
Sobriety Counter este o altă aplicație de urmărire a obiceiurilor - aceasta se concentrează în mod special pe consumul de alcool. Urmărirea numărului de zile pe care le-ați petrecut fără a adăuga băuturi poate fi un puternic motiv pozitiv - la fel cum trebuie să începeți de la zero poate fi unul puternic negativ!
La fel ca Quit That!, Sobriety Counter vă permite să vedeți câți bani economisiți, rămânând fără alcool. Aplicația include, de asemenea, un jurnal pentru a vă ajuta să vă înregistrați progresul, experiențele și perspectivele. Există chiar și un „asistent de recidivă” dacă vă aflați în dificultate și două moduri: unul pentru a renunța imediat și unul pentru a opri treptat.
4. Eu sunt sobru
Pentru ce este mai bine: Monitorizarea sobrietății dvs., găsirea unui sprijin social mai larg