Ce trebuie să știți despre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de salvie
Cuprins
Ce știi despre înțelept?
Salvia officinalis sau planta de salvie face parte din familia mentelor (Lamiaceae), o planta desertica originara din sudul Europei si regiunea mediteraneana.
Salvie s-a folosit pentru alimentele aromate datorită aromei și gustului distinct (un gust piperat).
Cu toate acestea, este o plantă bine-cunoscută folosită în medicină (o specie diferită, Salvia miltiorrhiza, este populară în medicina chineză) datorită puterilor sale de vindecare.
Din frunzele plantei de salvie, un ceai de salvie calmant oferă multe beneficii pentru sănătate. Folosit în mod tradițional ca remediu pentru tratarea febrei, a răcelii și a problemelor de somn, dar astăzi este utilizat pentru a trata alte probleme medicale (sănătatea părului, creierul, colesterolul, digestia, diabetul și multe altele).
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de salvie?
Planta de salvie are multe proprietăți medicinale, cum ar fi antiinflamator, antioxidant și antimicrobian și este un stimulent, diuretic și expectorant. Salvie este o sursă excelentă de vitamina K. și o sursă bună de vitamina A. (sub formă de provitamină).
Multe studii arată beneficiile pentru sănătate ale plantei de salvie.
# 1 Pierderea memoriei și afecțiuni similare ale îmbătrânirii
Unul dintre primele beneficii cunoscute ale plantei de salvie este tratarea pierderii de memorie și îmbătrânire, inclusiv boala Alzheimer.
În 1597, John Gerard, un medicină pe bază de plante, a scris că înțeleptul este „deosebit de bun pentru cap și creier și accelerează nervii și memoria”.
În 2003, cercetătorii de la Universitatea Northumbria din Marea Britanie au descoperit că uleiul de salvie spaniol a ajutat adulții sănătoși cu memorie.
# 2 Colesterol
Un mic studiu, publicat în International Journal of Molecular Sciences în 2009, a arătat că salvia ar putea fi de ajutor cu colesterolul. Timp de patru săptămâni, voluntarii au băut ceai de salvie, iar rezultatele au arătat că salvia ar putea reduce colesterolul LDL și îmbunătăți nivelul colesterolului total.
# 3 Infecții
Salvie are proprietăți antioxidante puternice și studiile in vitro au arătat că ar putea ucide în mod eficient bacterii precum E. coli și poate trata infecțiile fungice.
Când este ingerat ca un ceai de plante, poate calma indigestia și dispepsia. În cele din urmă, poate trata în mod eficient cancerul, infecțiile gâtului și combate bolile gingivale.
# 4 Bufeuri
Se spune că salvia are un efect estrogenic. În mod tradițional, pentru a ameliora bufeurile în timpul menopauzei, femeile luau salvie.
Un studiu, publicat în revista italiană Minerva Ginecologica, a arătat că din 30 de femei care au fost tratate cu extract de frunze de salvie și lucernă timp de trei luni, 20 au raportat că bufeurile au dispărut complet, în timp ce patru femei au raportat o îmbunătățire bună.