Ce sunt supele negative pentru calorii dietetice Panlasang Pinoy

În timp ce alții cred că este doar o versiune curățată a dietei cu supă de varză, alții iau în considerare în mod serios beneficiile supelor cu calorii negative. În ciuda criticilor, din ce în ce mai multe persoane care fac dietă se îndreaptă spre supele negative de calorii din cauza pierderii în greutate și a beneficiilor nutriționale.

Ce sunt exact supele de dietă cu calorii negative?

Cel mai bine pot fi rezumate ca supe de legume. Răsucirea cu supele negative de calorii este că acestea pot acționa ca înlocuitoare de masă pentru persoanele care doresc să slăbească rapid. Cu alte cuvinte, este un plan de masă. Această dietă prezintă o listă de legume specifice cu „calorii negative” care pot fi folosite pentru a face supa dietetică. De asemenea, include fructe proaspete care pot fi consumate ca gustări pe tot parcursul zilei.

Deși această dietă a fost modificată de mulți, instrucțiunile generale sunt simple. Timp de 7 zile sau mai mult, vă înlocuiți mesele obișnuite cu supă de legume. Nu aveți voie să adăugați carne și pește, dar îl puteți condimenta cu condimente și ierburi pentru a îmbunătăți gustul.

Ce sunt alimentele cu calorii negative?

Dieta se bazează pe conceptul interesant că unele alimente consumă mai multe calorii de digerat decât conținutul lor caloric. Varza, de exemplu, conține doar 30 până la 40 de calorii. Când îl mănânci, corpul trebuie să muncească din greu pentru a procesa această legumă. Cu alte cuvinte, corpul tau are nevoie de mai mult de 40 de calorii pentru a-l digera. Pierderea în greutate, deci, nu este doar din calorii reduse, ci și din cantitatea de energie necesară pentru arderea acestor tipuri de alimente.

---