Ce sunt caloriile - câteva fapte interesante

O calorie este o unitate de energie potențială echivalentă cu 4,184 juli. Este definită ca fiind cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura unui gram de apă cu 1 ″ C.

caloriile

În multe domenii, cum ar fi etichetarea produselor alimentare și a mașinilor de fitness, în locul caloriilor se folosesc kilocalorii (4.184 de bucle). Când o calorie este arsă, energia este eliberată într-un proces cunoscut sub numele de ardere completă. În corpul uman, organele funcționează folosind această energie.

Caloriile sunt o necesitate pentru corpul uman, adultul mediu necesitând mai mult de 2.000 kilocalorii pentru a funcționa activ pe zi.

Aportul de energie prin alimente și băuturi este echilibrat cu energia utilizată de organism. Excesul de calorii care nu sunt utilizate sunt stocate ca grăsime pentru utilizare ulterioară. Consumul de mai multe calorii decât arzi va duce la creșterea în greutate.