Ce sunt băuturile bogate în calorii (cu imagini)
Alăturați-vă comunității
O băutură bogată în calorii este, așa cum ar putea sugera și numele său, o băutură care are un număr foarte mare de calorii - de obicei măsoară în cel puțin 500, adesea mai mult. Caloriile sunt unități de energie pe care corpul le transformă în combustibil. Majoritatea experților în sănătate recomandă adulților sănătoși să consume aproximativ 2.000 de calorii în fiecare zi în total, din alimente și băuturi. Cele mai multe băuturi au un nivel relativ scăzut în calometrul, dar acest lucru depinde în mare măsură de compoziția lor. Băuturile cu mult zahăr și alți aditivi poartă adesea mai multe calorii decât își dau seama oamenii. Acest lucru este adesea problematic și poate provoca probleme precum creșterea excesivă în greutate și alte probleme de sănătate. Există, de asemenea, cazuri în care obținerea rapidă a caloriilor într-o băutură poate fi totuși benefică. Mulți sportivi, în special culturistii, doresc băuturi cu energie ridicată și bogate în calorii pentru a stimula creșterea musculară. Persoanele care suferă de anumite boli sau condiții de sănătate pot avea, de asemenea, nevoie de acest tip de băuturi pentru a obține suficientă hrană. În aceste două ultime exemple, calitatea caloriilor este mai mare decât numărul lor specific care le face valoroase. Nu toate caloriile au un profil nutrițional egal, iar oamenii care aleg băuturi sunt, de obicei, înțelepți să privească ingredientele, precum și rezumatul nutrițional general.
O băutură răcoritoare bogată în calorii.
Utilitatea sportivilor
Pentru culturisti și sportivi serioși, băuturile bogate în calorii sunt adesea un mod convenabil și ușor de a obține energie rapidă care poate ajuta la alimentarea imediată a puterii musculare. Procesul digestiv este de obicei mult mai lent pentru alimentele întregi, iar descompunerea proteinelor consumă adesea mai mult timp pentru alimentele mestecate decât pentru cele deja lichefiate și pur și simplu înghițite.
Băuturile pregătite pentru exerciții fizice pot fi adesea găsite în magazinele de produse naturiste sub formă de produse pentru corp. În majoritatea cazurilor, aceste băuturi prezintă un amestec sănătos de ingrediente bogate în calorii pentru a ajuta constructorul să se îngrașe și să mențină cantitatea de calorii ridicată în dieta lor, evitând în același timp alimentele care oferă ingrediente mai nesănătoase. De asemenea, sunt destul de ușor de făcut acasă și, de obicei, se concentrează pe proteinele din plante și nuci, împreună cu lactatele. Unii zahăr sunt adesea adăugați pentru a îmbunătăți aroma și pentru a da un impuls de energie glucozică.