Ce se întâmplă la un forum pentru toată dieta cărnii Ray Peat

Kratos

Oaspete

Elefant

Membru

Prea mult fosfor, fier hemic, carnitină (anti-tiroidiană), aminoacizi dăunători. Lipsa de carbohidrați care duce la niveluri cronice crescute de cortizol. O microbiotă bună care favorizează producția de TMAO (oxid nitric, boli de inimă). O asimilare mai mare a metalelor grele/metalloestrogeni precum plumbul și cadmiul.

dieta

Runenight201

Membru

Ce se întâmplă într-o dietă cu carne?

Apatia dietei și o eventuală aversiune față de carne și dorința pentru alte tipuri de alimente.

Nu suntem lei, o dietă carnivoră este nefirească.

sebastian_r

Membru

Făcând excelent pe toată carnea, literalmente toate problemele de sănătate dispar în câteva zile.

Mintea curată, zero probleme de digestie, pielea perfectă, zero pofte, starea de spirit stabilă, fără anxietate.

De îndată ce adaug carbohidrații/plantele din spate, încep problemele (fructe: probleme de digestie, ceață cerebrală, probleme cu tiroida, mai puțin androgen/amidon: probleme ale pielii, mai puțin androgen, depresie, furie, anxietate).

Singura problemă pe care o am cu toată carnea și motivul pentru care încerc încă alte grupuri de alimente este lipsa de energie. Amidonul îmi dă o mare energie.

Mai ales după ce mănânc carne roșie obosesc destul de bine, este mai bine cu pui și carne de porc, dar din motive evidente nu vreau să merg pe acest traseu.

Mulți oameni se descurcă fantastic cu toată carnea și rezolvă tot felul de probleme de sănătate pe care nici keto nu le-ar putea rezolva (căutați dieta carnivor pe youtube), pentru mine, am suspiciunea că nu sunt potrivit pentru un conținut ridicat de grăsimi sau aș avea nevoie de mai mult timpul de adaptare. O mulțime de rezultate pozitive anecdotice, cercetările începând deja să le analizeze.

frotiu

Membru

"Îndoiți-vă de toate, găsiți-vă propria lumină"

Runenight201

Membru

Făcând excelent pe toată carnea, literalmente toate problemele de sănătate dispar în câteva zile.

Singura problemă pe care o am cu toată carnea și de ce încerc încă alte grupuri de alimente este lipsa de energie.

Lipsa de energie a prietenilor este o problemă de sănătate, așa că a spune că toate problemele tale de sănătate au dispărut este incorect. Poate că mulți dintre markerii dvs. de sănătate s-au îmbunătățit, dar cu o energie redusă este ceva cu care nu mă mir deloc pe o dietă completă din carne.

Din experiența mea, zero carbohidrați nu pot ajunge acolo unde să producă aceleași niveluri de energie pe care le pot avea zaharoza și amidonul.

Susținătorii zero de carbohidrați vor încerca să vă atragă mai departe spunând că dați-i timp să fie adaptat la grăsime și să mănânce mai multe grăsimi. primul este crud în opinia mea (la același nivel de justificare a unei stări de sănătate slabe datorită „detoxifierii”), iar cel de-al doilea este doar dezgustător pozitiv.

Unii dintre acești tipi mănâncă unt/untură direct pentru a satisface nevoile calorice.

sebastian_r

Membru

Lipsa de energie a prietenilor este o problemă de sănătate, așa că a spune că toate problemele tale de sănătate au dispărut este incorect. Poate că mulți dintre markerii dvs. de sănătate s-au îmbunătățit, dar cu o energie redusă este ceva cu care nu mă mir deloc pe o dietă completă din carne.

Din experiența mea, zero carbohidrați nu pot ajunge acolo unde să producă aceleași niveluri de energie pe care le pot avea zaharoza și amidonul.

Susținătorii de carbohidrați zero vor încerca să vă atragă mai departe spunând că acordați timp să fie adaptat la grăsime și să mănânce mai multe grăsimi. primul este crud în opinia mea (la același nivel de justificare a unei stări de sănătate slabe datorită „detoxifierii”), iar cel de-al doilea este doar dezgustător pozitiv.

Unii dintre acești tipi mănâncă unt/untură direct pentru a satisface nevoile calorice.

Nu sunteți de acord că este o problemă de sănătate, pentru mine este la fel ca în timpul postului.

Dar nu aici pentru a argumenta sau apăra zero carbohidrați în termeni de energie. Chiar e de rahat.

Glucidele par a fi un combustibil extrem de superior pentru organism decât grăsimile sau proteinele. În același timp, carbohidrații evocă pentru mulți probleme de sănătate nebunești.

Carnivorul este pentru mine dieta de eliminare finală pentru a-mi da seama ce pune probleme sau ce nu.

Și pentru unele cazuri de coșuri cu probleme autoimune severe sau cu multe alergii, ar putea fi o soluție pe termen lung.

Vin

Membru

TeaRex14

Membru

lvysaur

Membru

Se descurcă excelent pe toată carnea

Singura problemă pe care o am cu toată carnea este lipsa de energie.

Bea lapte în fiecare zi

Wagner83

Membru
  • Colacino JA, Harris TR, Schecter A. Aportul alimentar este asociat cu sarcina corporală a ftalatului într-un eșantion reprezentativ la nivel național. Perspectiva sănătății Environ. 2010 iulie; 118 (7): 998-1003. Epub 2010 14 aprilie.
  • Swan SH, Main KM, Liu F, Stewart SL, Kruse RL, Calafat AM, Mao CS, Redmon JB, Ternand CL, Sullivan S, Teague JL; Studiu pentru viitoarea familie Echipa de cercetare. Scăderea distanței anogenitale la sugarii de sex masculin cu expunere la ftalați prenatali. Perspectiva sănătății Environ. 2005 aug; 113 (8): 1056-61.
  • Harcourt AH, Gardiner J. Selecția sexuală și anatomia genitală a primatelor masculine. Proc Biol Sci. 22 ianuarie 1994; 255 (1342): 47-53.
  • Stulhofer A. Cât de (ne) importantă este dimensiunea penisului pentru femeile cu experiență heterosexuală? Arch Sex Behav. Februarie 2006; 35 (1): 5-6.
  • Swan SH, Liu F, Hines M, Kruse RL, Wang C, Redmon JB, Sparks A, Weiss B. Expunerea prenatală la ftalat și jocul masculin redus la băieți. Int J Androl. 2010 apr; 33 (2): 259-69.
  • Swan SH. Expunerea la ftalat de mediu în raport cu rezultatele reproductive și alte obiective de sănătate la om. Environ Res. Octombrie 2008; 108 (2): 177-84.
  • Meeker JD, Calafat AM, Hauser R. Metaboliții urinari ai di (2-etilhexil) ftalatului sunt asociați cu scăderea nivelului de hormoni steroizi la bărbații adulți. J Androl. 2009 mai-iunie; 30 (3): 287-97.
  • Cho SC, Bhang SY, Hong YC, Shin MS, Kim BN, Kim JW, Yoo HJ, Cho IH, Kim HW. Relația dintre expunerea la ftalați de mediu și inteligența copiilor de vârstă școlară. Perspectiva sănătății Environ. 2010 iulie; 118 (7): 1027-32.
  • Meeker JD, Calafat AM, Hauser R. Di (2-etilhexil) ftalat Metaboliții pot modifica nivelul hormonilor tiroidieni la bărbați. Perspectiva sănătății Environ. 2007 iulie; 115 (7): 1029-34.
  • Stahlhut RW, van Wijngaarden E, Dye TD, Cook S, Swan SH. Concentrațiile de metaboliți ai ftalaților urinari sunt asociați cu creșterea circumferinței taliei și rezistenței la insulină la S.U.A. Bărbați. Perspectiva sănătății Environ. 2007 iunie; 115 (6): 876-82.
  • Wood DL, Bitman J. Efectul hrănirii Di- (2-etilhexil) ftalatului (DEHP) asupra metabolismului lipidic al găinilor ouătoare. Lipidele. 1980 Mar; 15 (3): 151-6.
  • MAFF. Ftalații din alimente. Fișa informativă privind supravegherea alimentelor nr. 82; 1996. Londra, Marea Britanie: MAFF.
  • Hauser R, Meeker JD, Singh NP, Silva MJ, Ryan L, Duty S, Calafat AM. Afectarea ADN-ului la spermatozoizii umani este legată de nivelurile urinare de ftalat monoester și de metaboliții oxidativi. Hum Reprod. 2007 mar; 22 (3): 688-95.
  • Adibi JJ, Hauser R, Williams PL, Whyatt RM, Calafat AM, Nelson H, Herrick R, Swan SH. Metaboliții urinari materni ai ftalatului de di- (2-etilhexil) în raport cu timpul de travaliu într-un studiu de cohortă de sarcină multicentric din SUA. Sunt J Epidemiol. 15 aprilie 2009; 169 (8): 1015-24
  • Durmaz E, Ozmert EN, Erkekoglu P, Giray B, Derman O, Hincal F, Yurdakök K. Nivelurile de ftalat plasmatic în ginecomastia pubertară. Pediatrie. Ianuarie 2010; 125 (1): e122-9.
  • Mendiola J, Stahlhut RW, Jørgensen N, Liu F, Swan SH. Distanța anogenitală mai mică prezice o calitate mai scăzută a materialului seminal la bărbații tineri din Rochester, New York. Perspectiva sănătății Environ. 2011 iulie; 119 (7): 958-63.
  • Kim BN, Cho SC, Kim Y, Shin MS, Yoo HJ, Kim JW, Yang YH, Kim HW, Bhang SY, Hong YC. Expunerea la ftalați și tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate la copiii de vârstă școlară. Biol Psihiatrie. 15 noiembrie 2009; 66 (10): 958-63.