Ce se întâmplă când încetezi să bei
Dacă v-ați întrebat vreodată ce s-ar întâmpla dacă renunțați la consumul de alcool, este posibil să fiți intrigați de un studiu recent privind efectele lăsării „sticlei” în urmă.
Personalul revistei științifice New Scientist a efectuat un mic experiment - renunțând la toate băuturile alcoolice timp de o lună - și a făcut echipă cu Rajiv Jalan la Institutul pentru sănătate hepatică și digestivă de la University College London Medical School (UCLMS) pentru a investiga rezultatele.
Reducerea grăsimilor hepatice, scăderea colesterolului și pierderea în greutate au fost doar câteva dintre beneficiile de care s-au bucurat:
- Grăsimea hepatică a scăzut în medie cu 15 la sută și cu aproape 20 la sută pentru unii. Jalan a declarat pentru New Scientist că acest rezultat a fost deosebit de promițător, deoarece acumularea de grăsime pe ficat este un preludiu cunoscut al afectării ficatului și poate provoca inflamația care duce la boli hepatice.
- Nivelurile de glucoză din sânge ale celor care se abțin au scăzut cu 16% în medie. „Am fost eșalonat”, a spus Kevin Moore, consultant în servicii de sănătate hepatică la UCLMS. „Nu cred că cineva a mai observat asta până acum”. Scăderea ar putea însemna că corpurile participanților la studiu au devenit mai sensibile la insulină, ceea ce este un semn al controlului îmbunătățit al zahărului din sânge.
- Subiecții au slăbit - în medie câte 1,5 kilograme pe parcursul a 30 de zile.
- Colesterolul total din sânge, un factor de risc pentru bolile de inimă, a scăzut cu aproape 5%.
- Evaluarea calității somnului a crescut. Participanții și-au evaluat somnul mai mare cu aproape 10% pe o scară de la 1 la 5.