Ce se gătește Cât de groaznic Andy își alimentează familia cu o dietă pe bază de plante - Men s Journal
Andrea Hannemann a crescut în Saskatchewan, Canada. La fel ca mulți copii, a visat să viziteze într-o zi insulele Hawaii.
--> În 2000, familia ei a făcut o călătorie în statul Aloha, iar dragostea lui Hannemann pentru insule a devenit tot mai profundă. A urmărit nenumărate filme de surf, a pictat valuri pe pereții dormitorului și a muncit din greu pentru a economisi bani, în speranța că va face cândva mișcarea.
Când a împlinit optsprezece ani, și-a făcut bagajele și a pornit peste iaz pentru a-și transforma visele într-o realitate. La scurt timp după ce a ajuns pe Oahu, ea l-a întâlnit pe Shem, iar în decurs de o săptămână au fost logodiți.
Avansează repede doisprezece ani, iar Andrea și Sem își trăiesc visul cu trei bebeluși surferi ai lor.
Deși viața lui Hannemann amintește de un basm, ea a avut propria sa parte din provocări. A luptat de ani de zile cu oboseala cronică, boala celiacă, astmul, ceața cerebrală și sindromul bolului iritabil (IBS) și, după o serie de vizite infructuoase la medic, a decis să ia lucrurile în propriile sale mâini.
Ea a trecut la o dietă complet bazată pe plante, căutând solstițiul și vindecându-se din fructele Pământului. Prin intermediul blogului ei, „Earthy Andy”, ea și-a documentat călătoria și a construit rapid o comunitate larg răspândită de indivizi cu aceeași idee.
Prin simpla schimbare a dietei, Hannemann a reușit să-și recapete sănătatea și să trăiască viața la care visase mereu - surfing, drumeții și joacă cu băieții ei. Aici, Earthy Andy împărtășește rutina de fitness, sfaturi pentru a-i determina pe copii să mănânce sănătos și una dintre rețetele ei preferate.
Povestește-ne despre familia ta și în ce sport este implicat toată lumea.
Cei doi băieți mai în vârstă ai noștri Tama (10) și Ira (6) adoră surful, patinajul și tot ce este activ afară. Avem o curte frumoasă, care are un val de ciment la skateboard, un cerc de baschet, iar Shem a construit copiilor o jumătate de țeavă!
Navighează în principal prin pauzele de peste drum de noi, dar dacă este mare, conducem în altă parte. Nalu are 3 luni și îi place destul de mult să mănânce, să râdă și să doarmă!
„Pentru toți să putem naviga și să ne jucăm împreună este ceea ce trăiesc.” Foto: Amabilitatea lui Earthy Andy
Când și de ce ați trecut la o dietă pe bază de plante?
Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții luptându-mă cu o stare de sănătate precară - boala celiacă, oboseală cronică, astm, ceață cerebrală și sindromul intestinului iritabil, pentru a numi câteva.
Am văzut destul de mulți medici de-a lungul anilor și, după ce am auzit că opțiunea de a mă simți mai bine era să iau medicamente pentru tot restul vieții, am știut că trebuie să iau lucrurile în mâinile mele.
Tatăl meu mi-a spus: „Consacrați-vă anul acesta să devin un expert în voi.” Și am făcut exact asta.
Hannemann și-a schimbat dieta și, făcând acest lucru, și-a schimbat întreaga viață. Foto: Amabilitatea lui Earthy Andy
Cu cât citeam și studiam mai mult, cu atât era mai clar că trebuia să-i dau o șansă cinstită plecării pe bază de plante. Am decis să „am încredere în natură”, cred că există un motiv pentru care alimentele cresc de pe Pământ și înțeleg că alimentele întregi pe bază de plante au toate mineralele, proteinele și vitaminele de care avem nevoie pentru a prospera.
Mi-am spus, indiferent de ce simț, aveam de gând să merg pe bază de plante timp de 30 de zile și să mă țin de ea. Efectuarea schimbării a fost o provocare la început din cauza stadiului de detoxifiere [persoanele care trec la diete pe bază de plante pot experimenta pierderea/creșterea în greutate, schimbări de frecvență în care merg la baie, oboseală, dureri de cap sau alte simptome pe măsură ce corpul lor se adaptează la un nou regim], dar m-am angajat să merg întreaga 30 de zile.
După aproximativ două săptămâni, am început să simt beneficiile și sunt recunoscător în fiecare zi pentru acea decizie de schimbare, deoarece am sănătatea mea, ceea ce înseamnă că pot face lucrurile pe care le iubesc fără să mă simt rău sau obosit tot timpul! Mi-a schimbat viața.
Când ai început „Earthy Andy”?