Nutriție de pastă de ovăz cu vanilie la cuptor

Făină de ovăz este altceva decât plictisitoare în acest delicios, decadent make-forward Vanilie la cuptor Făină de ovăz Cremă de mic dejun, copiii dvs. nu vor ști niciodată că este sănătos și plin de proteine ​​și fibre!

Editat 24.01.2018: vă rugăm să consultați notele rețetei pentru instrucțiuni de preparare fără lactate și fără ouă.

făină ovăz

Voi. Nu sunt sigur că nimic din ceea ce scriu poate oferi dreptate descriind cât de minunat este acest flan de ovăz cu vanilie la cuptor! Este doar atât de cremoasă, reconfortantă și delicioasă. Ca - când dezvoltam rețeta, am crezut că va fi bine, dar băiete, era chiar mai bine decât credeam!

Totuși, cel mai bun lucru, în afară de gust? Este de fapt un mic dejun mai echilibrat decât fulgii de ovăz obișnuiți obișnuiți. Ovăzul fără gluten este amestecat cu ouă, iaurt grecesc simplu și lapte fără grăsimi pentru a amplifica proteinele și pentru a crea textura cremoasă, asemănătoare cremei. Semințele de in măcinate sunt incluse pentru a crește nutritivitatea naturală a ovăzului și pentru a adăuga mai multe fibre. Extractul de vanilie și siropul de arțar completează ingredientele pentru a oferi o dulceață sănătoasă și reconfortantă, care aduce aroma la nivelul următor. Totul se amestecă, se coace și se naște micul dejun!