Ce să NU faci după ce ai născut - Mami intenționat

Postat de mama Carly 11 noiembrie 2018 | 2

Vorbesc un TON despre lucrurile pe care TREBUIE să le faci în timpul recuperare postpartum - pentru că vreau să fiți bine pregătiți să intrați în asta ... dar nu se spune prea multe despre marea listă de ce NU trebuie să faci după naștere!

Nu vreau să par ca un exercițiu Sargent, dar corpul tău tocmai a suferit o experiență destul de fenomenală și istovitoare ... NU este doar o marți după-amiază obișnuită aici.

Există câteva lucruri pe care nu ar trebui să le facem în prima sau două săptămâni (sau mai mult) după naștere, care par cu adevărat evidente și unele care nu sunt la fel de evidente!

21 de lucruri de evitat după naștere (cel puțin în primele câteva săptămâni!)

Nu sunt medic - nici măcar nu mă prefac că sunt la televizor! Acesta nu este un sfat medical. Aceasta este doar experiențele mele. Ar trebui să vă întrebați medicul despre toate lucrurile care vă privesc după naștere.

Aceste restricții după naștere sunt de bun simț ... medicul dumneavoastră ar putea avea o listă și mai lungă pentru dvs.!

În primul rând, NU ignorați semnele că trebuie să vedeți un doctor!

Ne poate fi ușor să ne ignorăm propria sănătate în prima săptămână postpartum - suntem atât de încântați să avem un copil cu noi și entuziasmați de faptul că NU suntem însărcinate - în plus, știm că tocmai am trecut printr-un mic război ... așa că ne așteptăm să te simți cam nenorocit.

Dar există câteva lucruri de care trebuie să fii atent, indicații că ar putea fi ceva în neregulă și, dacă se întâmplă oricare dintre aceste lucruri, TREBUIE să-ți suni medicul imediat.

Prietenul meu Hilary @ Pulling Curls este o asistentă medicală la naștere și la naștere (spre deosebire de mine) și se ocupă de ce să aibă grijă de postpartum în clasa sa prenatală online.

(Dacă sunteți pre-copil și nu ați luat încă o cursă prenatală, LUAȚI ACESTA, nu numai că o puteți face de acasă - ceea ce este perfect chiar acum -, dar este atât de detaliat și vă va face să vă simțiți mult mai bine despre a avea un copil în general. Folosiți codul cuponului MOP10 la obține 10% reducere la cursul ei aici, și pregătește-te corespunzător pentru a face copilul să aibă lucruri.)

O listă rapidă de lucruri de care trebuie să fii atent la post-copil include:

Aveți sângerări care înmoaie un tampon la fiecare oră timp de două ore. Ar putea fi prea mult sângerare.
Treci cheaguri mai mari de un sfert.
Ai un miros urât care vine din vagin. (Adică nu va mirosi a flori, dar dacă miroase RĂU ... asta e rău.)
Nu aveți nicio sângerare.
Aveți o febră de 101 sau mai mare.
Te doare groaznic.
Aveți umflături, roșeață sau descărcare de la incizia cezariană sau locul de epiziotomie. Acesta poate fi un semn de infecție.
Probleme de urinare, inclusiv incapacitatea de a urina, arsuri în timpul urinării sau urină extrem de întunecată. Aceasta ar putea fi deshidratare, o infecție sau alte complicații.
Aveți orice tip de tulburări vizuale. Este posibil să vă confruntați cu preeclampsie postpartum.
Dureri de cap severe. Acest lucru ar putea fi hormonal sau legat de tensiunea arterială, dar ar trebui verificat.
Durere, căldură sau sensibilitate la picioare.
Greață și vărsături frecvente.
Probleme de respirație. (Suna la 911)

Și amintiți-vă, căutarea simptomelor online nu poate înlocui de fapt VEZI un medic sau cel puțin vorbind cu unul la telefon. Acesta nu este un moment pentru a vă încurca cu sănătatea. Dacă se simte ceva dezactivat, contactați medicul dumneavoastră.

NU GOOGLE TOT

Acest lucru ar putea părea un sfat ciudat provenit dintr-un articol pe care probabil l-ați găsit ... pe google ... dar dacă bănuiți că ceva nu este în regulă cu dvs. sau cu bebelușul dvs., googul este o idee proastă din două motive:

dacă nu este nimic în neregulă, tot te va înspăimânta
dacă este ceva în neregulă, nu va rezolva problema

Vorbește cu medicul tău, vorbește cu mama ta, vorbește cu prietenii care au copii - dar nu te baza pe Google.

Nu mergeți la înot (sau faceți o baie obișnuită)

Acest lucru nu se datorează faptului că este mai mult decât dezordonat.

Acest lucru se datorează faptului că acum aveți o marcă internă unde a fost atașată placenta. (Și să recunoaștem, mulți dintre noi sfârșim și cu niște răni externe. Scoaterea acelui copil este greu!)

Dar rana internă este o mare problemă. Așezarea într-o mulțime de apă poate face ca apa să crească și să poată lua bacterii cu ea. Evitați infecția prin a nu intra într-o piscină sau într-o cadă de baie plină.

Dacă întrebați „când pot merge la înot după naștere?”, Răspunsul este un solid DUPĂ CĂ DOCTORUL VOI spune că este OK și NU ÎNAINTE DE 6 SĂPTĂMÂNI.

Dușurile sunt TOTAL SIGURĂ - și am folosit și iubesc personal scaune de baie postpartum. Nici tu nu vrei să fii neigienic.

Nu utilizați tampoane

Ori de câte ori aud această întrebare, sincer sunt un pic șocat, oricine ar crede asta - ULTIMUL lucru pe care am vrut să-l fac după ce am avut un copil a fost să încerc să fac față oricărei mizerie cu un tampon. Poate că oamenii care întreabă „pot folosi tampoane după naștere?” se referă la ... pe drum? Ca câteva luni mai târziu? Și nu.

Dar chiar și până la 6 săptămâni după naștere, puteți avea acea plagă internă în care a fost atașată placenta - și nu doriți să faceți NIMIC care ar putea introduce bacterii și provoca infecții. Ca să nu mai vorbim, nu cred că va fi cea mai confortabilă opțiune.

Folosiți doar tampoane mari ieftine și schimbați-le des.

Nu face sex

Chiar dacă v-ați simțit la înălțime (și pun pariu că nu), acesta este doar un mod în plus de a introduce bacterii și de a vindeca lent.