Ce să mănânci și să nu mănânci înainte de evenimentele de nuntă Grădină pe acoperiș
Multe evenimente mai mici preced ceremonia și recepția propriu-zise. La fiecare dintre aceste funcții importante, doriți să arătați și să vă simțiți cât mai bine. Dacă ești ceea ce mănânci, atunci ți-ar plăcea să ții cont de aceste recomandări - și precauții - atunci când abordezi aceste întâmplări esențiale de nuntă.
Poate, chiar înainte de a lua în considerare ce să îmbraci, ia în considerare ce să mănânci pentru a te ajuta să devii mireasa strălucitoare pe care ești și să dorești să rămâi.
Să începem cu cel mai mare Biggie. Reduceți stresul cumpărăturilor de rochii și greutatea dvs. între timp, mâncând corect. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faceți modificări DRASTICE pentru a vă adapta la un stil de viață sănătos. Luați în considerare acest lucru: cu siguranță doriți să evitați umflarea, ceea ce nu vă va oferi o potrivire reală a rochiei de vis. Prima precauție este să vă limitați aportul de sare (sodiu). Una dintre cele mai bune modalități de a atinge acest obiectiv este de a evita mâncarea ambalată și de restaurant care precede ziua rochiei de mireasă. Dar ce ar trebui să mănânci? Un nutriționist remarcat recomandă iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe de pădure pentru a echilibra fibrele și proteinele. Cu toate acestea, nu vă scufundați doar într-un castron cu dublu ajutor. Consumul prea mult din orice (chiar și o cereală bogată în fibre) vă poate umple, făcându-vă să vă simțiți umflat și greu.
Probioticele ajută digestia, ajutându-vă să vă simțiți mai puțin plin și greoi. Dacă vă mestecați bine mâncarea înainte de a înghiți, acest lucru poate ajuta și stomacul să obțină o digestie mai bună. Cercetările efectuate la Clinica Mayo au arătat că guma de mestecat arde aproximativ 11 calorii pe oră (cu aproximativ 19 la sută mai mult decât ar cheltui o persoană obișnuită stând pe scaun pentru aceeași perioadă de timp). Ai auzit-o la masă în copilărie. E adevarat. Mesteca!
Pentru acele accesorii pentru rochii de mireasă, scopul dvs. ar trebui să fie să vă mențineți greutatea și silueta, evitând astfel modificările costisitoare și care consumă mult timp. Dacă doriți să atingeți acest obiectiv, nu urmați o dietă accidentală sau eliminați din dietă grupurile de alimente întregi. Respectați acea rezoluție de alimentație sănătoasă pe care ați făcut-o la începutul acestei călătorii. O dietă radicală care vă determină să pierdeți în greutate dramatic între accesorii poate adăuga până la $$ dedusă din bugetul nunții și poate fi necesară acoperirea dintr-un alt element rând. După o dietă accidentală, oamenii deseori mănâncă, se îngrașă și uneori chiar mai mult. Moderație în toate lucrurile, așa cum a spus Ralph Waldo Emerson.