Ce să mănânci pentru un penis mai puternic și mai sănătos

Nutriționistul Mike Roussell, Ph.D., recomandă să consumați aceste opt alimente pentru a vă crește nivelul de testosteron, pentru a evita disfuncția erectilă și pentru a sperma sperma înotând mai repede.!

Îmbătrânește este brutal pe penis. Nivelurile de testosteron scad cu aproximativ 1-2 procente pe an după ce ați atins 30, ceea ce vă poate afecta erecția. ED afectează aproximativ 40% dintre bărbați la vârsta de 40 de ani și 70% dintre bărbați la 70 de ani, potrivit studiului din Massachusetts pentru îmbătrânirea bărbaților. Din fericire, există remedii dietetice simple care te ajută să rămâi greu. Și deoarece creierul, inima și penisul dvs. sunt strâns legate, aceste alimente sunt bune și pentru sănătatea dumneavoastră generală.

O porție de 3 oz conține 28% din aportul zilnic de vitamina D. D, vitamina, este un nutrient critic pentru nivelurile sănătoase de T, care este important pentru D, organul.

Una dintre cele mai bune modalități de a spori testosteronul și sănătatea reproducerii este să fii slab. Fasolea, un carbohidrat bogat în fibre, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și te menține mai plin mai mult timp.

---