Fulgi de ovăz Raisin Ultra Bites

Produsele Spring Energy sunt inspirate din natură: simple, reale, sănătoase. Fabricați în bucătării, nu în laboratoare, folosim ingrediente alimentare naturale, reale, pentru a crea rețete optime pentru hrana de anduranță. Nutriția optimă de rezistență depășește ceea ce mâncăm în timpul activității, ci modul în care ne hrănim corpurile în fiecare zi. Începem o nouă serie pe blog numită Spring Ultra Kitchen ! Aceste postări vor împărtăși rețete de la delicatese energizante la burgeri pe bază de plante, în conformitate cu filosofia Spring Energy. Această nouă serie de bloguri de rețete vă va ajuta să vă hrăniți pasiunea din propria bucătărie.

Prima rețetă care dă startul Spring Ultra Kitchen înfățișează frumusețea simplității. Simplitatea de a folosi doar patru ingrediente alimentare întregi pentru a crea o gustare delicioasă și sățioasă, în timp ce livrați nutrienții prețioși corpurilor noastre pofte. Este un lucru frumos!

fulgi

INGREDIENTE

  1. 1 ⅓ ceașcă ovăz, separat
  2. 1 cană nuci
  3. ½ cană date medjool (aproximativ 7 ambalate)
  4. Fierbinte apă
  5. ⅓ ceașcă stafide
  6. 1 ½ linguriță scorţişoară
  7. ½ linguriță sare

DIRECTII

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F
  2. Petedatele, așezați într-un castron mic și turnați ⅔ cană de apă fiartă, astfel încât să fie complet scufundate. Lăsați-le să stea 5 minute pentru a se înmuia.
  3. Adăugați 1 o cană de ovăz la un robot de bucătărie și macinați până când se obține o textură de făină.
  4. Se toarnă vasul de curmale înmuiate cu apă într-un robot de bucătărie cu făină de ovăz. Adăugați 1 ½ linguriță scorţişoară & ½ linguriță sare. Se amestecă până când curmele sunt fine.
  5. Adăugați 1 o cană de nuc bucăți la robotul de bucătărie și ușor PULSE, păstrând câteva bucăți de nuc gros. Transferați amestecul umed într-un bol mare.
  6. Adăugați ⅓ cana intreaga ovăz & ⅓ ceașcă stafide.
  7. Se amestecă cu o furculiță pentru a încorpora pe deplin într-un aluat de tip cookie aluat. TEST DE GUST.
  8. Uşor ungeți o foaie de copt iar mâinile tale cu ulei de cocos.
  9. Scoateți aluatul, folosiți-vă mâinile pentru a forma bile și așezați-le pe foaia de biscuiți.
  10. Coaceți pentru 12-15 minute, lasa sa se raceasca si DISPARA-TE! Face 15 mușcături ultra.