Ce să mănânci la Starbucks dacă încerci să fii sănătos
Pentru a completa latte-ul tău slab.
Agatha Milholland
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Este destul de ușor să bei sănătos la Starbucks, dar ce rămâne cu când ne este foame? La fel cum majoritatea băuturilor Starbucks nu sunt atât de bune pentru dvs., majoritatea mâncărurilor Starbucks oferă doar sunete sănătoase.
Chiar poate fi greu să decideți ce puteți mânca fără a ingera o cantitate mare de grăsimi sau sodiu. Învelișul pentru mic dejun cu spanac și feta pare sănătos și s-ar putea să vă păcăliți faptul că are doar 290 de calorii, dar are 830 mg de sodiu. Asta înseamnă mai mult decât un cheeseburger McDonald’s, care are de fapt aceeași cantitate de calorii și 680 mg de sodiu.
Iată câteva dintre articolele din meniul Starbucks pentru alimente care, de fapt, nu sunt prea rele pentru dvs.
Dacă vrei ceva dulce:
Calorii: 240 Grăsime: 5 grame Zahăr: 23 grame Colesterol: 15 miligrame Sodiu: 260 miligrame
Dacă nu puteți merge fără o delicioasă zahăr, în loc să mergeți direct la prăjituri de ciocolată și prăjituri, încercați în schimb acest Marshmallow Dream Bar. Cu doar 5 grame de grăsime, este unul dintre cele mai scăzute produse de panificație cu grăsime pe care le puteți găsi la Starbucks și are exact gustul unui Rice Krispie Treat. În plus, nu conține gluten, ceea ce este întotdeauna un bonus.
Scone de fasole de vanilie (x2)
Calorii: 240 Grăsime: 9 grame Zahăr: 16 grame Colesterol: 30 miligrame Sodiu: 190 miligrame
O sconă de fasole cu vanilie are doar 120 de calorii și 4,5 grame de grăsime, dar să fim reali, nu doriți doar o singură scone. Starbucks vinde 3 dintre acestea la 3 USD, dar chiar a crezut că îți economisești portofelul, aduci grăsimea la aproximativ 13 grame și zahărul la 24 de grame. Rămâneți doar la două dintre aceste micile scones și vă puteți răsfăța cu un tratament fără vină.