Ce să mănânci înainte de zbor - Insider
Un zbor lung poate fi o experiență impozantă chiar și atunci când vă simțiți 100% sănătos.
Dacă nu te descurci atât de bine, orele pot trece și mai încet, lăsându-te să te simți prins și mizerabil. Și, deși uneori nu puteți face nimic pentru a vă controla sentimentul de rău pe zbor, soarta voastră este parțial în mâinile voastre.
Știind ce mănânci înainte de un zbor pe distanțe lungi, poți face o diferență uriașă în experiența ta. Mănâncă ceea ce trebuie și poți cădea cu ușurință într-un fericit - pentru un avion care este - dormi. Chow down la altceva și este posibil să vă petreceți următoarele ore din viață este o stare de regret și disconfort.
Mese mici
Dacă doriți să dormiți în zbor, nu mâncați prea mult în prealabil. În timp ce s-ar putea să vă gândiți că mâncați mult vă va asigura că nu vă bazați pe mâncarea cu avionul, planul dvs. va da înapoi. Însoțitoarea de zbor Kara a recomandat să mâncați o masă mică înainte de zbor pentru a vă asigura confortul și un somn mai ușor.
Unturi de nuci
Însoțitoarea de zbor și utilizatorul de Reddit ukulelehey au spus că jură de unturi de nuci să treacă prin durerile de foame ale unui zbor lung.
„Tind să aduc un borcan întreg de unt natural de arahide în geantă și apoi, dacă mănânc gustări, adaug untul de arahide”, au scris ei. "Exploziile de proteine ajută!"
Dacă nu sunteți însoțitor de bord, fiți avertizat că probabil nu veți putea lua untul de arahide în avion din cauza reglementărilor TSA, dar vă puteți bucura de el înainte de zbor.
Hummus
Însoțitoarea de zbor și utilizatorul Reddit snowaurora au spus că recomandă humusul să rămână plin într-o luptă lungă.
„Unul dintre bloggerii pe care îi urmăresc pe YouTube mi-a sugerat hummus”, au scris ei. "Ar trebui să te ajute să te simți mai plin. Am fost recent la Trader Joes și am cumpărat câteva cu chipsuri. Fie este în mintea mea, fie este adevărat, dar când îl mănânc mă simt plin după câteva mușcături. În plus, este ieftin! "
Aceasta este o altă gustare pe care doriți să o mâncați înainte de a merge, spre deosebire de a o aduce în avion.
Sandvișuri și împachetări
Uneori nu poți bate un sandviș consistent. Însoțitoarea de zbor și utilizatorul Reddit, Laumein, au sugerat să vă aruncați un sandwich clasic înainte sau în timpul zborului.