Ce să mănânci în timpul curselor de canotaj maraton
Imparte asta:
GRAYLING, Mich. - Este nevoie de o mulțime de calorii pentru a vâsla o canoe la 120 de mile fără oprire prin furtuni de miezul nopții și căldură aprinsă la prânz. Și în timp ce cele 92 de echipe care au intrat în maratonul de canoe Au Sable River de 120 de mile au diverse strategii nutriționale, multe au o sursă de energie în comun: „Supă de tăiței de pui. Acesta este secretul meu ”, a declarat Bill Brundage, un pilot de canoe în vârstă de 60 de ani, din Traverse City, Michigan, care va vâsla evenimentul cu partenerul Doug Gillin de la Adrian, Mich. „Soția mea o face pentru noi. Ea o face în piure, iar acest lucru ușurează coborârea. Este mâncare confortabilă ".
Echipe de doi paddler s-au aliniat la două străzi de-a lungul unei străzi lângă centrul orașului Grayling. La pistolul de pornire, și-au luat canoele și au alergat spre râu. Cursa non-stop a început la ora 21:00. 30 iulie, iar primele bărci au ajuns la destinație în ziua următoare la prânz.
La începutul săptămânii, echipele au concurat în curse scurte pentru a-și determina locurile pe grila de start. Acest lucru a fost deosebit de important pentru echipele de top din divizia profesională, deoarece a începe din partea din față a haitei înseamnă a ajunge mai întâi la râu și a scăpa înainte de blocajele înguste, cu oameni care încearcă să își aducă bărcile în.
Brundage era un sportiv amator de nivel înalt, cu un teanc de maratoane de alergare de 26 de mile și maratoane de schi fond de 50 de kilometri sub picioare, când a intrat în primul său maraton de canotaj Au Sable în urmă cu doi ani.
„Este diferit, dar este la fel de provocator. Am făcut mai multe curse de aventură, iar acesta este un sport foarte tehnic ”, a spus Brundage. "Abia încep să simt că o primesc."
În plus față de supă, băuturile electrolitice cu puf Brundage și Gillin, barele energizante și „gâscele” preparate comercial, care au consistența gemurilor, sunt ușor de înghițit și oferă o lovitură rapidă de energie.