Ce să mănânci când ai greață
Dacă aveți greață legată de tratamentul cancerului, poate fi foarte greu de mâncat. sau vrei să mănânci. Dar mâncarea vă poate ajuta să vă mențineți corpul puternic. Alegerea alimentelor potrivite și consumarea lor în modurile corecte poate diminua greața, făcând din nou mesele și gustările mai atrăgătoare. Iată câteva sfaturi despre cum să înăbuși simptomele greaței.
Rămâneți cu medicamentele dvs.
Cel mai important lucru de reținut atunci când vă confruntați cu greața este că medicamentul este cea mai importantă apărare. Nutriția nu trebuie să înlocuiască medicamentele anti-greață (anti-emetice). În schimb, ar trebui utilizat împreună cu un management medical adecvat.
Dacă medicul sau asistenta vă oferă un program stabilit pentru administrarea medicamentelor, respectați-l. Chiar dacă nu vă simțiți greață, luați medicamentele conform prescrierii pentru a preveni greața și vărsăturile. Este mult mai ușor să previi greața și vărsăturile decât să le tratezi odată ce acestea apar.
Dacă medicamentele dvs. nu funcționează, solicitați ajutor echipei medicale. Spuneți medicului dumneavoastră cum mergeți și lucrați cu el sau ea până când obțineți ameliorarea simptomelor de care aveți nevoie. Nu vă descurajați dacă primele medicamente nu funcționează. Lista medicamentelor care funcționează diferit pentru această problemă este lungă și poate fi vorba de găsirea combinației corecte.
Sfaturi pentru prevenirea și calmarea greaței
- Dacă este posibil, evitați bucătăria atunci când mâncarea este pregătită, pentru a evita mirosurile puternice de mâncare.
- Folosiți o cană de călătorie cu capac pentru a evita mirosurile inutile care pot agrava greața.
- Păstrați gustările la îndemână, deoarece foamea poate dura doar câteva minute. Mănâncă în minutul în care ai chef.
- Încercați să păstrați în permanență puțină mâncare în stomac. Având stomacul complet gol poate agrava greața.
- Rămâneți în poziție verticală, fie pe un scaun, fie sprijinit cu perne, timp de cel puțin 30-60 de minute după ce ați mâncat. Întinsul după masă și gustări poate agrava greața și arsurile la stomac.
- Beți ceai de ghimbir sau ginger ale între mese și gustări. Încercați și bomboane de ghimbir tare, dacă sună atrăgător.
- Bea apă. Menținerea hidratării poate ajuta foarte mult la greață. Dacă nu puteți face acest lucru pe cont propriu, medicul dumneavoastră vă poate sugera perfuzii de lichide în clinică.