Ceapă vs Navă
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Ceapa vs nap comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta in ceapa este mai multe calorii decat în nap.
Ceapa are 40 kcal la 100g și napul 28 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 30%.
În ceapă și nap, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
ceapa sau napul - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: ceapă - Cu 30% mai mult decât napul.
- Glucidele: ceapă - Cu 31% mai mult decât napul.
- Gras: ridiche - Cu 0% mai mult decât ceapa.
- Fibre dietetice: ridiche - Cu 6% mai mult decât ceapa.
- Proteină: ceapă - Cu 18% mai mult decât napul.