Ce; s Cauzarea durerii de stomac DuPage Medical Group

Cum se face diferența dintre cinci dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de stomac

Indiferent de cauza sa, durerile de stomac pot fi atât incomode, cât și imprevizibile. Se poate dezvolta treptat sau poate apărea brusc - apărând de unul singur sau însoțit de alte simptome. Identificarea sursei de durere de stomac este importantă pentru a determina cum să o tratați, totuși, aceasta se poate spune mai ușor decât se face. Pentru a ajuta, gastroenterologul, Nisha Shah, MD, discută câteva cauze frecvente ale durerilor de stomac și sfaturi despre cum să le deosebim.

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de stomac includ:

Probleme digestive

Sistemul digestiv al fiecărei persoane este unic, iar dieta dvs. joacă un rol important în sănătatea digestivă, precum și în obiceiurile intestinale. Anumite alimente și băuturi vă pot irita tractul digestiv și pot cauza probleme digestive, inclusiv indigestie, constipație, alergii alimentare sau sensibilitate, gaze, arsuri la stomac sau reflux acid. Aceste probleme digestive sunt adesea însoțite de simptome incomode, cum ar fi balonarea abdominală și durerea (de obicei în abdomenul superior). De asemenea, este posibil să aveți modificări ale obiceiurilor intestinale, inclusiv constipație sau diaree. Pentru a ajuta la identificarea alergiilor sau a sensibilității alimentare, poate fi util să monitorizați (și să înregistrați) ceea ce consumați în fiecare zi și să notați când aveți simptome pentru a identifica orice tipare. Dacă aveți arsuri la stomac sau reflux acid, este posibil să doriți să vă limitați consumul de alcool și cofeină și să evitați alimentele picante. Anumite modificări ale stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la prevenirea durerilor de stomac legate de digestie, inclusiv:

Consumați mai des mese mai mici
Mănâncând mai încet
Exerciții fizice în mod regulat - atunci când sunteți mai activ, sistemul digestiv este și mai activ
Încetarea fumatului
Odihnirea suficientă
Creșterea aportului de fibre - adăugarea mai multor fructe, legume și cereale din tărâțe
Limitarea consumului de alimente bogate în grăsimi
Încercarea unei diete de eliminare - acest lucru vă poate ajuta să determinați la ce alimente sau băuturi puteți fi sensibile, astfel încât să vă puteți minimiza aportul (discutați cu medicul dumneavoastră despre o dietă scăzută FODMAP)

Infecții

Infecțiile, inclusiv cele cauzate de bacterii, paraziți sau viruși, pot provoca dureri de stomac. Localizarea durerii poate varia în funcție de organism și este însoțită de balonare, crampe, greață, diaree și/sau vărsături. Dacă aveți o infecție virală, denumită în mod obișnuit gastroenterită sau „bug-ul stomacului”, se poate dezvolta și febră. Aceste infecții pot apărea prin contactul cu cineva infectat cu virusul sau cu o suprafață contaminată. Bacteriile sau infecțiile parazitare implică adesea alimente sau lichide care au fost contaminate atunci când nu sunt manipulate corespunzător sau din cauza unei igiene precare, inclusiv spălarea inadecvată a mâinilor. Luând măsuri de precauție precum spălarea frecventă și completă a mâinilor, menținerea alimentelor răcite sau încălzite la temperaturile recomandate pentru a evita stricarea și evitarea contactului cu persoanele bolnave, vă poate reduce riscul de a dezvolta dureri de stomac induse de infecții.