Ce poți mânca pentru a pierde în greutate în Hipotiroidism Health Solutions Plus
1) Prindeți o copie GRATUITĂ (valoare 14,95 USD) a uneia dintre cărțile mele Supraîncărcarea simptomelor tiroidiene
Doar plătiți transportul 7,95 USD pentru orice comandă din SUA. Sau, dacă doriți să plătiți prețul complet plus transportul, comandați de la Amazon:)
2) Luați testul nostru tiroidian astăzi și aflați ce „tip tiroidian” aveți
Acest test vă va ajuta să descoperiți rapid de unde provin simptomele.
3) Alăturați-vă site-ului nostru de membru al avocatului tiroidian - Natural Thyroid Academy
GRATUIT pentru o perioadă limitată. Nu este necesar un card de credit.
4) Lucrați cu mine și echipa mea în mod privat
Programați-vă consultarea telefonică GRATUITĂ de 15 minute și putem afla cel mai bun mod de a vă ajuta în mod specific.
Ce poți mânca pentru a pierde în greutate în hipotiroidism?
Glanda mică, mică în formă de fluture, prezentă la baza gâtului, numită „tiroidă”, este silențiosul corpului tău și un cal de lucru foarte important. De cele mai multe ori procesează atât de lin și silențios încât aproape că uităm că este acolo. Această glandă se observă numai atunci când începe să funcționeze defectuos sau să devină neclintită, deoarece ajută corpul cu funcțiile de bază, cum ar fi reglarea metabolismului, temperatura, bătăile inimii și multe altele.
Hipotiroidismul este o afecțiune tiroidă subactivă în care glanda nu produce suficienți hormoni tiroidieni (TSH). Este de obicei asociat cu simptome cum ar fi scăderea ratei metabolice, creșterea inexplicabilă în greutate, încetineală, depresie și sensibilitate crescută la frig.
Pe de altă parte, hipertiroidismul este o afecțiune tiroidă hiperactivă cauzată de supraproducția hormonilor tiroidieni. Aceasta duce la pierderea bruscă a greutății, bătăi neregulate ale inimii, transpirații, diaree nervozitate și iritabilitate.
Ce este hipotiroidismul?
Aproximativ 12% dintre americani vor dezvolta hipo sau hipertiroidism la un moment dat în viața lor. Până la 40% din această populație suferă de un tip de afecțiune tiroidiană.
Studiile sugerează că hipotiroidismul este cea mai frecventă tulburare tiroidiană. Femeile, persoanele în vârstă și persoanele care au alte boli autoimune, cum ar fi diabetul de tip 1, artrita reumatoidă, SM, cancer și boala celiacă (de exemplu), sunt mai expuse riscului de a dezvolta hipotiroidism.
Unii dintre cei mai frecvenți factori care contribuie la dezvoltarea unei tiroide subactive, alias hipotiroidismul, sunt tiroidita Hashimoto și dieta cu conținut scăzut de iod. Persoanele care au trecut prin radioterapii extinse sau tratamente la nivelul feței, gâtului sau pieptului sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta hipotiroidism. Alte cauze potențiale ale hipotiroidismului includ dezechilibre hormonale, inflamații intestinale, genetică și sarcină, niveluri ridicate de stres emoțional și inactivitate sau lipsa exercițiului. În acest articol ne vom concentra asupra modului în care hipotiroidismul poate fi gestionat cu dieta pacientului și ce alimente ar trebui evitate în hipotiroidism.
Hipotiroidism și dietă.
Riscul de a dezvolta tulburări tiroidiene este mai mare pentru persoanele a căror dietă este săracă în alimente bogate în nutrienți, iod și seleniu (urme minerale cruciale pentru funcționarea tiroidei), în special.
Seleniul și iodul sunt minerale foarte importante, de care glanda tiroidă are nevoie pentru a produce niveluri adecvate de hormoni tiroidieni. De asemenea, joacă alte roluri de protecție în corp. De exemplu, o persoană cu deficit sever de seleniu este predispusă la hipotiroidism, deoarece deficitul oprește activitatea glutationului, un antioxidant foarte puternic care controlează inflamația și combate stresul oxidativ.
A fi diagnosticat cu hipotiroidism nu este o condamnare la moarte. Medicii au venit cu diferite medicamente și tratamente, prin care funcționarea glandei tiroide poate fi controlată. Toxinele de mediu, stările autoimune, stresul, genetică, dieta sunt toți factorii care se pot încurca cu tiroida. Dintre toți ceilalți factori, dieta este cea pe care o controlăm complet.
Hipotiroidismul este adesea gestionat prin medicamente. În general, o pastilă sintetică cu hormoni tiroidieni numită „Synthroid” este sugerată de medicii convenționali, care trebuie luată în fiecare zi pentru restul vieții.
Primul pas în gestionarea simptomelor hipotiroidismului este eliminarea cauzelor cele mai generale, cum ar fi inflamația, utilizarea excesivă a medicamentelor, deficiențele de nutrienți și modificările hormonilor care sunt rezultatul stresului. Această inflamație și reacțiile imune din alimente pot fi evitate sau eliminate prin urmarea dietei hipotiroidiene. Această dietă se concentrează în principal pe alimentele care ajută la vindecarea tractului gastro-intestinal, la echilibrarea hormonilor și la reducerea inflamației. Gregory B. Dodell, endocrinolog din New York, spune că, împreună cu administrarea medicamentelor tiroidiene, puteți susține funcția tiroidiană cu o dietă bine echilibrată, care include o mulțime de produse și proteine, printre alte alimente sănătoase. Cu toate acestea, fiecare persoană este unică. DNA Uprint oferă soluții personalizate de sănătate pentru a gestiona simptomele tiroidei.