Ce pot face pentru a rezolva arsurile la stomac în timpul sarcinii Clinica Vancouver
Ce pot face pentru a face față arsurilor la stomac în timpul sarcinii?
Î: De ce arsurile la stomac sunt o problemă în timpul sarcinii?
Arsurile la stomac sunt una dintre cele mai frecvente plângeri în timpul sarcinii. Hormonul progesteron este crescut în timpul sarcinii și determină relaxarea mușchilor. Unul dintre mușchii care se relaxează este sfincterul piloric, care este „ușa” dintre stomac și esofag. Când acest mușchi se relaxează de hormonii normali ai sarcinii, pot apărea arsuri la stomac. Această situație este complicată de uterul în expansiune, care poate împinge stomacul și poate forța acidul în sus spre esofag. Multe femei suferă de arsuri la stomac în timpul sarcinii și se agravează pe măsură ce sarcina progresează. La fel ca în multe alte dureri ale sarcinii, de obicei dispare după nașterea copilului.
Cele mai frecvente simptome ale refluxului acid în timpul sarcinii sunt:
- Arsură în piept, cunoscută sub numele de arsuri la stomac
- Arsură în gât sau gust acid în gură
- Dureri de stomac sau piept
- Greață sau vărsături
- Probleme la înghițire
- O voce ascuțită sau durere în gât
- O tuse uscată.
Mai multe modificări ale stilului de viață pot ajuta la reducerea simptomelor arsurilor la stomac. Le sugerez femeilor însărcinate:
- Evitați să vă culcați în termen de trei ore de la masă.
- Mănâncă cinci sau șase mese mai mici pe zi, mai degrabă decât trei mese pătrate pe zi.
- Evitați să purtați haine strânse. Acum este momentul să vă simțiți confortabil!
- Evitați să mâncați până când sunt foarte plini.
- Evitați alimentele care înrăutățesc frecvent refluxul acid, inclusiv cafea, cola, ceai, alimente citrice, roșii, ciocolată și alimente grase sau prăjite.
- Ridicați capul patului cu șase până la opt centimetri, introducând blocuri de lemn între saltea și arc. O pană din polistiren sub pernă poate ajuta, de asemenea.