Consumul de nuci poate reduce riscul bolii Alzheimer

Boala Alzheimer este o tulburare neurologică în care deteriorarea diferitelor celule ale creierului determină declin cognitiv și pierderi de memorie. Cauzele bolii Alzheimer nu sunt precizate clar.

Repere

Boala Alzheimer este o tulburare neurologică
Cauzele bolii Alzheimer nu sunt precizate clar
Alzheimer este o boală progresivă

Potrivit nutriționistului Dr. Simran Saini de la Spitalul Fortis din Delhi „Nucile și semințele sunt cele mai importante alimente care ar trebui adăugate în dieta dvs. pentru a vă îmbunătăți sănătatea creierului. Nucile și semințele au câteva componente importante care promovează sănătatea neuronilor, cum ar fi acizii grași omega-3 care sunt importante în stimularea memoriei, împreună cu fitonutrienții esențiali, cum ar fi magneziul și manganul. " Iată câteva dintre nuci și semințe, așa cum a sugerat Dr. Simran pe care trebuie să îl includeți în dieta dvs. pentru a vă spori sănătatea creierului.