Ce mănâncă mușchiul Ronda Rousey; Fitness

Aflați ce mănâncă luptătorul campion UFC în timpul zilei.

Urmarea unui regim strict de antrenament și nutriție nu este o glumă pentru campioana UFC neînvinsă, Ronda Rousey. Potrivit cosmopolitan.com, Rousey urmează dieta Dolce, care este o abordare a alimentației curate stabilită de antrenorul MMA Mike Dolce. Mike Dolce lucrează și cu Lindsay Valenzuela.

mănâncă

Dieta cuprinde alimente întregi care acționează pentru conservarea masei musculare în timp ce accelerează timpul de recuperare - adaptat pentru a vă îndeplini obiectivele personale. Rousey îi spune site-ului: „Nu este atât de mult pentru gusturi, ci pentru, de exemplu, pentru întreținere ... Sunt doar fericită că am stomacul plin. Nu este un lucru rău să te simți plin și să te simți satisfăcut - ar trebui să faci asta ”. Vedeți mai jos planul de dietă pe care l-a împărtășit cu Cosmo.