Ce mănâncă modelul vegan Sofia Tsakiridou într-o zi HUM Nutrition Blog
Echipa HUM este mândră să anunțe că suntem oficial internaționali! Pentru a sărbători lansarea noastră recentă în Germania, am ajuns din urmă cu Sofia Tsakiridou - un model greco-german, blogger de frumusețe/nutriție și fan HUM cu sediul la Hamburg. Blogul ei, numit Matia Mu, se traduce prin „ochii mei” în greacă. Fără alte îndoieli, iată un * aspect * exclusiv al mâncării vegane zilnice a Sofiei Tsakiridou pentru a rămâne energizat și pentru a-și alimenta programul ocupat.
Ce mănâncă Sofia Tsakiridou într-o zi
Mic dejun
De obicei, iau micul dejun puțin mai târziu în timpul zilei, în timp ce încerc să mă țin de postul intermitent pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate și energia pe care mi-o oferă. Așa că, de obicei, am un mic dejun/brunch mai mare, care astăzi a fost un pâine prăjită cu avocado, hummus și sfeclă roșie și cartofi la cuptor. Acasă, îmi place să prepar pâine proaspătă de avocado și terci cald cu nuci, unt de nuci, fructe tigaie și plute de cacao.
Gustare
Îmi place să gust din fructe proaspete, cum ar fi un măr, fructe de pădure, fructe uscate, nuci sau bare de nuci. De obicei, am întotdeauna ceva cu mine ca să nu-mi fie foame niciodată în timp ce sunt afară și să mă asigur că este sănătos și delicios. Pregătirea alimentelor este esențială pentru mine, în general, așa că fac mereu niște gustări sau chiar mese pregătite cu mine atunci când călătoresc sau plec pentru o zi. Făcând asta mă ajută să mă îndepărtez de orice tentație nesănătoasă din mers.