Ce mănâncă experții în alimente sănătoase atunci când călătoresc Bine Bine

Foto: Stocksy/Per Swantesson

sănătoase

Acasă, probabil aveți o gamă de stele de rețete bune pentru dvs. și locuri de prânz care vă ajută să vă mențineți intențiile de sănătate pe drumul cel bun. (Pret și Chipotle FTW!) Dar călătoria vă poate arunca cu ușurință întreaga rutină de alimentație curată - mai ales dacă stați într-o cameră de hotel fără bucătărie într-o „capotă” necunoscută.

Ce faceți când tot ce este lângă suita dvs. este un restaurant chinezesc și un McDonald’s? Sau la aeroport, când opțiunile dvs. sunt în esență sandvișuri preambalate sau pizza grasă Sbarro (și tocmai a fost anunțat că zborul dvs. a întârziat ... din nou)?

Pentru a afla, am contactat persoanele care cunosc călătoriile inteligente la fel de bine cum cunosc alimentația sănătoasă: creșterile mai mari ale companiilor de alimente conștiente de sănătate. (La urma urmei, acești executanți acumulează o mulțime de kilometri frecvenți.)

Toți cei incluși aici și-au construit o carieră prin punerea la dispoziția masei a alimentelor nutritive - așa că știți că sunt cititori de etichete experți și care discern despre modul în care se alimentează singuri. Și nici una nu a menționat bare energetice, dacă vă vine să credeți.

Iată 8 opțiuni de gustare pe care profesioniștii din alimentele sănătoase le consumă de fapt atunci când călătoresc.

1. Făină de ovăz

Sfat de călătorie profesionist prin amabilitatea CEO-ului Chameleon Cold-Brew Chris Campbell: Profitați de fulgi de ovăz, granola și fructe gratuite oferite la majoritatea hotelurilor. (Dacă al tău nu o are, este posibil să existe o cafenea în apropiere care să aibă.) „În general, este destul de fiabil, în ceea ce privește micul dejun”, spune el.

El recomandă să băgați și câteva articole tip bufet pentru micul dejun în geantă. "Păstrez câteva gustări sănătoase cu mine, cum ar fi mere organice și un mix de trasee", spune Campbell. "Mă deplasez mult în timpul zilei, așa că alimentele hrănitoare și energizante sunt o necesitate!"

2. Salată Cezar

„Mă bazez pe salatele Caesar de kale când călătoresc”, spune fondatorul Caliwater, Matt McKee. „Puteți obține unul aproape oriunde”. Spune un punct bun: chiar și Burger King are salată Caesar, iar romana bună este aproape la fel de bogată în vitamine ca verdeața cu frunze întunecate. Pentru a-l face și mai sănătos, sos de salată BYO - în recipiente aprobate TSA, desigur.