Ce fracție din caloriile din alimentele noastre absorbim
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Afişa
Ce fracție din caloriile din alimentele noastre absorbim?
O calorie este de 4.184 jouli. O kilocalorie este de 4.184 KJ.
Tocmai am mâncat un baton de ciocolată Cadbury Dairy Milk de 50 g. Pe ambalaj scrie că conține 1115 kJ de energie sau 266 kilocalorii (în conversația normală avem tendința de a renunța la prefixul kilo și de a spune „266 calorii”).
Dacă mă duc la sală și mă joc pe mașina de călcat eliptică timp de o jumătate de oră, în general îmi spune că am cheltuit în jurul acelui număr de calorii (înseamnă kilocalorii).
Întrebările mele sunt următoarele:
Corpul uman absoarbe toate caloriile din alimentele pe care le consumă? Dacă nu, ce fracție absoarbe? adică Trebuie să pășesc o jumătate de oră pentru a compensa batonul de ciocolată sau îl pot compensa în 10 sau 20 de minute?
Îmi va absorbi corpul o fracțiune mai mare din caloriile pe care le mănânc dacă îmi este foame?
Oare corpul meu va absorbi o fracțiune mai mică din caloriile pe care le mănânc dacă îmi umplu absolut fața plină cu prăjitură de noroi, ouă creme și chipsuri?
Ce altceva o poate face să se schimbe?
Cred că ceea ce încerc să spun (într-un mod mai puțin grosolan) este „care este conținutul caloric al fecalelor umane și ce factori afectează valoarea?”
Nu fiecare persoană are fiecare peptidă funcțională și, prin urmare, utilizarea anumitor constituenți alimentari variază.
Căile metabolice, cum ar fi funcția ficatului, variază în rândul populației și pot fi modificate odată cu sănătatea și vârsta.
Flora intestinală face o mare parte din pre-digestie și astfel numerele și variantele specifice ale respectivei flore afectează și absorbția.
A fi înfometați ravnici ar avea puțin efect, dar a fi de fapt foame mărește absorbția.
Mesele foarte mari sunt evacuate frecvent înainte de absorbția normală.
Lăcomia (consumul mai mult decât este necesar) provoacă în cele din urmă modificări metabolice omniprezente, cum ar fi rezistența la insulină, care afectează eficiența depozitării mai mult decât absorbția.
Nu fiecare persoană are fiecare peptidă funcțională și, prin urmare, utilizarea anumitor constituenți alimentari variază.
Căile metabolice, cum ar fi funcția ficatului, variază în rândul populației și pot fi modificate odată cu sănătatea și vârsta.
Flora intestinală face o mare parte din pre-digestie și astfel numerele și variantele specifice ale respectivei flore afectează și absorbția.
A fi înfometați ravnici ar avea puțin efect, dar a fi de fapt foame mărește absorbția.
Mesele foarte mari sunt evacuate frecvent înainte de absorbția normală.
Lăcomia (consumul mai mult decât este necesar) provoacă în cele din urmă modificări metabolice omniprezente, cum ar fi rezistența la insulină, care afectează eficiența depozitării mai mult decât absorbția.
De obicei, o bază ar fi derivată empiric. În loc de asta nu pot decât să ghicesc.
Dacă digerați grăsimile în mod normal, aș risca o presupunere de 85%.
Dacă nu ați fi mâncat pentru ceva timp înainte (+ 12 ore), acest lucru ar crește.
De obicei, o bază ar fi derivată empiric. În loc de asta nu pot decât să ghicesc.
Dacă digerați grăsimile în mod normal, aș risca o presupunere de 85%.
Dacă nu ați fi mâncat pentru ceva timp înainte (+ 12 ore), acest lucru ar crește.
Deci, atunci când publică conținutul caloric al alimentelor, ne oferă maximul teoretic absolut pe baza unei persoane care are fiecare peptidă funcțională și care nu a mâncat timp de două zile? Poate că o pastilă de slăbit care dezactivează enzimele dominante ar fi o modalitate eficientă de a slăbi?
Lipsește peptidele și enzimele cauzează probleme precum intoleranța la lactoză și intoleranța la oligozaharide. Aceste condiții reduc digestia și absorbția, dar cauzează frecvent efecte gastrointestinale destul de nedorite.