Ce face un stimulator muscular 3 beneficii
Scris de expertul în fitness Chris. Ultima actualizare: 24 noiembrie 2020
Un stimulator muscular folosește impulsuri electrice pentru a-ți contracta mușchii, ducând în cele din urmă la îmbunătățirea forței și a fluxului sanguin. De asemenea, poate ajuta la vindecarea leziunilor musculare. Dacă este utilizat în dozele corecte, un stimulator muscular poate, de asemenea, reduce semnificativ probabilitatea de a suferi leziuni tisulare sau musculare.
Toate cele de mai sus sunt realizate prin utilizarea stimulării electrice pentru a întinde mușchii și a crește fluxul de sânge prin ei.
Ce este stimularea musculară electrică?
Stimulatoarele electrice ale mușchilor sunt publicitate în mod obișnuit ca dispozitive miraculoase care pot tonifica mușchii și/sau îmbunătăți masa musculară. Probabil că ați văzut chiar și un anunț care susține că un dispozitiv de stimulare electrică vă poate aduce un pachet de șase.
În realitate, un stimulator muscular electric folosește curenți electrici la niveluri scăzute pentru a stimula mușchii și a le determina să se contracte și să se întindă. Terapia de stimulare musculară electrică continuă (EMS) va duce la contractarea și relaxarea repetată a mușchilor, provocând următoarele efecte:
- Flexarea și lucrul mușchilor slăbiți, crescându-i forța
- Creșterea fluxului de sânge către țesut, ajutând la recuperarea sa rapidă
- Îmbunătățirea intervalului de mișcare și mobilitate a țesuturilor prin întinderea acestuia
- Încetinirea atrofiei musculare prin întinderea și întărirea mușchilor neutilizați
- Întărirea fibrelor musculare și ajutarea acestora să se adapteze la anumite tipare de răspuns
Trei avantaje ale stimulării musculare electrice
Există o varietate de moduri în care puteți beneficia de utilizarea unui stimulator muscular. Majoritatea profesioniștilor folosesc astfel de dispozitive pentru reabilitarea musculară, recuperare, antrenament sau ameliorarea durerii.
Iată mai multe despre cum puteți beneficia de utilizarea unui stimulator muscular:
Ajutați mușchii să se refacă după o boală sau o intervenție chirurgicală
După o intervenție chirurgicală sau o boală cu o perioadă lungă de recuperare, un pacient se poate lupta să se miște. Acest lucru se datorează faptului că perioadele lungi de neutilizare musculară duc la mușchii care devin rigid și slabi.