Ce fac băuturile BCAA Maximuscle®

Dacă reduceți caloriile în timp ce vă antrenați din greu, corpul dvs. ar putea fi expus la o stare catabolică. În ciuda faptului că urmați o dietă cu deficit de calorii, va trebui să vă mențineți nivelul ridicat de proteine, astfel încât corpul dvs. să aibă suficientă energie pentru planul dvs. de antrenament.

Corpul tău nu poate produce leucină, izoleucină și valină pe cont propriu - în schimb, corpul tău obține cei trei aminoacizi esențiali din alimente precum carnea. Suplimentele BCAA pot fi utilizate ca ajutor pentru antrenament. Suplimentele BCAA vin în două forme - tablete și pulberi. Acestea pot fi administrate de până la 3 ori pe zi, în funcție de mărimea porției și de concentrație (așa că urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului). Pudra poate fi amestecată cu apă, o băutură cordială sau sportivă pentru utilizare în timpul unui antrenament. Comprimatele sunt de obicei înghițite întregi cu apă. BCAA pot fi, de asemenea, luate înainte sau după antrenament, cu condiția ca doza zilnică recomandată să nu fie depășită.

Băutură înainte de antrenament

Nivelurile de proteine trebuie să rămână ridicate pentru a menține și a construi mușchii. BCAA sunt elementele de bază ale proteinelor și pot fi completate într-o băutură pre-antrenament pentru a vă ajuta să profitați la maximum de planul de antrenament.