Ce este o calorie și de ce este important să știți câte calorii există în anumite alimente ABC

Keith Ayoob răspunde la întrebarea: „Ce sunt caloriile, de ce contează?”

1 februarie 2009 -- Întrebare: Ce este o calorie și de ce este important să știm câte calorii există în anumite alimente?

este

Răspuns: O calorie este de fapt o unitate de energie termică. Asta e corect. Ne gândim la calorii ca fiind doar lucrurile care se află în alimente și toate alimentele au calorii. Dar corpul tău vede caloriile ca energie și este energie pentru a produce căldură. Iar energia termică este cea care alimentează cu adevărat corpul nostru la fel cum benzina este cea care alimentează energia mașinii tale.

Acum, toate alimentele au calorii și diferite alimente au cantități diferite de calorii. Caloriile sunt furnizate de grăsimi, carbohidrați și proteine.