Ce este dieta Paleo Plus care sparge codul - Amrita Health Foods

Una dintre cele mai frecvente concepții greșite despre dieta Paleo este că își restricționează practicienii atunci când vine vorba de alegeri și opțiuni alimentare. Cu toate acestea, adevărul este că, dieta Paleo vă permite să aveți o varietate de alimente.

Nutriționiștii sugerează regula 85:15 în care oamenii urmăresc Paleo 85% din timp și 15% din timp, se pot abate puțin de la regulile dietei Paleo, dar totuși realizează îmbunătățiri reale în sănătate.

Regula de 85% vă permite să luați gustarea sau desertul preferat cel mult o dată pe săptămână. În schimb, se concentrează pe diversificarea dietei.

---